1. Augļi

Ja esat izvirzījis sev mērķi aizmirst vienreiz un par cigāru, ir vairāki pārtiku, lai pārtrauktu smēķēšanu kas palīdzēs jums atbrīvoties no šī vietnieka.

Pētījums, ko veica Dr Joseph McClemon no Ziemeļkarolīnas Duke universitāte ASV norāda, ka ir pārtikas produkti, kas pasliktina cigāru un citu, piemēram, gaļas, alkohola un kafijas, kas to uzlabo.

Šoreiz mums ir daži pārtikas produkti, kas palīdzēs jums atmest smēķēšanu:

 

1. Augļi

Ieteicams lietot diurētiskus un relaksējošus līdzekļus, piemēram, ābolu, ananāsu, bumbieru un arbūzi.

Ieteicams arī tie, kas ietver C vitamīnu, piemēram, kivi, gvajavi un apelsīnu, jo nikotīns rada šāda veida vitamīna trūkumu.


Video Medicīna: Mācību filma "Augļi un ogas" bez surdotulkojuma (Aprīlis 2021).