• Maijs 7, 2024

Jūs mamma ir lieliska spēja veikt darbu, strādāt, rūpēties par sevi un darīt daudzus citus uzdevumus, un joprojām smaida. Tomēr šī lielā atbildība var likt jums justies ļoti uzsvēra .

Mammas bieži liek savas ģimenes vajadzībām vispirms un aizmirst par tām. Turklāt viņiem ir liels spiediens uz sevi, lai māja vienmēr būtu kārtībā vai būtu ideāla māte, ”saka psihologs Lynns Bufka Amerikas Psiholoģijas asociācija (APA) .

Ar Mātes dienu tieši ap stūri, tā ir jūsu iespēja skatīties dāvanas lai palīdzētu mamma samazināt to līmeni stresu , kas parāda, cik daudz jūs viņai patīk, un jūsu bažas par viņas veselību. Pārbaudiet šos piemērus!

1. Deju nodarbības

Dejošana ir ne tikai jautri, bet arī pētījums, ko publicējis Lietišķās Gerontoloģijas žurnāls apstiprina, ka, veicot to patīkamā mūzikas ritmā, tiek atviegloti simptomi stresu efektīvi. Tātad meklējiet akadēmiju tuvumā un reģistrējiet savu mamma ritmu klasēm, kas jums visvairāk patīk.

Video Medicīna: Konkursa "Mis un Misters Ogre 2015" nodarbības deju studijā "TEIXMA" (1.daļa) (Maijs 2024).