• Maijs 21, 2024

Sūdzības nesniedz neko labu jūsu dzīvei, gluži pretēji, tā var padarīt jūs slimu fiziski un emocionāli.

Tas ir labi zināms Sūdzību ierobežošanas projekta veidotājiem, kas aicina cilvēkus pārtrauciet sūdzību vienu mēnesi.

Jūs varat arī redzēt: Kā tikt galā ar sūdzības iesniedzējiem?

Thierry Blancpain un Pieter Pelgrims atklāja, ka cilvēki, kas piedalījās viņu pārbaudē, ziņoja, ka viņi ir laimīgāki un dzīvo pozitīvāk.

Projekts norāda, ka tas nav slikti sūdzas , bet darot to mazām lietām, kas nav īsti svarīgas, tas ir.

Ko jūs iegūstat, kad pārtraucat sūdzību

1. Jūs jūtaties laimīgāk un optimistiskāk

2. Jūs nejūtaties izsmelti

3. Jūs maināt veidu, kā sazināties ar citiem un uzlabojat savas sociālās attiecības

4. Pārtraukt apburto loku

5. Jūs koncentrējaties uz problēmas risināšanu

6. Samaziniet trauksmi

7. Izvairieties no sāpes vēderā

8. Jūsu āda ir attīrīta no nepilnībām

9. Izvairieties no slikta elpa

10. Jums ir mazāk galvassāpes

Kā to sasniegt?

Par pārtraukt sūdzību par mēnesi Jums jāņem vērā:

1. Vispirms definējiet, kas ir a sūdzību kāda veida sūdzības jūs uzskatāt par negatīvām un vēlaties novērst.

2. Izvairieties no cilvēkiem vai sarunām sūdzību . Neaizskariet sevi ar to, ko jūs mēģināt izvairīties, un neļaujiet sevi aizvest, meklējot citu piekrišanu.

3. Pārvērst negatīvās sūdzības pozitīvos ieteikumos. Sūdzības vietā varat ieteikt rīcību, izmaiņas, risinājumu.

4. Mainīt "Man ir "Par" es varu "," es esmu gatavojas ", it kā tas būtu sasniegums.

5. Pieņemiet notikumu tā, kā tas ir, un pāriet uz citu.

Sāciet vienu dienu, un to redzēsietpārtrauciet sūdzību mēnesi tas būs ļoti vienkārši. Nekad nav par vēlu sākt!

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Palieliniet glutes bez taukiem

Visbiežāk sastopamie atribūti, ko cilvēks aplūko sievietē

5 aizliegta pārtika pirms miega

Reakcija jūsu ķermenī un jūs vairs mīlestība

Video Medicīna: The Periodic Table Song (2018 UPDATE!) (Maijs 2024).