• Maijs 4, 2024

Ziemas aukstums ne tikai padara jūsu ķermeni trīce, tas padara jūs neaizsargātus pret slimībām elpošanas ceļu Ja jums nav rūpējas par sevi, bet neuztraucieties, ir ļoti vienkāršs veids, kā aizsargāt savu imūnsistēmu: a ķēriens .

Saskaņā ar pētījumu par Carnegie Mellon University , viena no priekšrocībām hugs ir aizsargāt jūsu elpceļu veselību, jo tas novērš vīrusu, kas ir atbildīgs par aukstumu vai gripu, uzbrukumu jūsu ķermenim.

Jums var būt interesē: 10 lietas, kas jūsu ķermenī rada ķēriens

Parādiet savu mīlestību!

Pētnieki saka, ka, lai samazinātu gripas izplatīšanos, ir nepieciešams mazgāt rokas, atpūsties un izvairīties no pūļa, taču ķēriens papildina šīs rūpes.

"Hugs mijiedarbojas kā sociālā atbalsta veids, jo īpaši cilvēkiem, kas dzīvo stresa apstākļos. Ja jūtaties par šo mīlestības demonstrāciju, indivīdi mēdz saslimt mazāk, ”saka Sheldon Cohen, vadošais pētnieks, kas publicēts Psiholoģiskā zinātne .

Cilvēki, kuriem ir vislielākais sociālais atbalsts un vēršas pie hugs Lai to pierādītu, tie ir mazāk jutīgi pret infekcijām, ti, to imūnsistēma ir spēcīgāka.

Citas priekšrocības hugs ir demonstrēt tuvumu cilvēkiem, kā arī novērst tādas negatīvas jūtas kā depresija, skumjas un nemiers. Pat pēc tam, kad esat apbalvojis, jūs jutīsieties mierīgāk un laimīgāk ar sevi. Un jūs, cik daudz hugs jūs dodat dienu?

Video Medicīna: The power of vulnerability | Brené Brown (Maijs 2024).