Šodien ir Starptautiskā laimes diena

• Maijs 7, 2024

Šā gada 20. marts ir Starptautiskā laimes diena, kuru izvēlas Apvienoto Nāciju Organizācija, lai atzītu, cik svarīgi ir būt laimīgiem individuāli un kolektīvi.

Katru gadu tiek veikts Pasaules laimes ziņojums, kas atspoguļo pasaules valstu laimes stāvokli. Savā 2018. gada izdevumā tika izveidota jauna klasifikācija: tās imigrantu laime.

Saskaņā ar šo pētījumu, kas tika prezentēts pagājušajā otrdienā, Somija ir "vislaimīgākā" valsts, kuras rezultāts ir 7 632 no 10, kam seko Norvēģija, Dānija, Islande, Šveice, Nīderlande, Kanāda, Jaunzēlande, Zviedrija un Austrālija.

Latīņamerikā tā vada Kostariku, kas ierindojas 13. vietā. Šai valstij seko Meksika (24), Čīle (25), Brazīlija (28), Argentīna (29), Urugvaja (31), Kolumbija (37), Salvadora (40), Nikaragva (41), Ekvadora (48) , Bolīvija (62), Peru (65) un Hondurasa (72).

Vai laime pagarina dzīvi?

Vairāk nekā 160 zinātniskie pētījumi liecina par saistību starp pozitīvs prāta stāvoklis un ilgmūžība . Saskaņā ar Ed Diener , Psiholoģijas profesors Ilinoisas Universitāte , (Čikāga), kas vadīja pētījumu, norāda, ka "ir skaidri un pārliecinoši pierādījumi tam, ka laimīgāki cilvēki mēdz būt labāki un dzīvo ilgāk."

Pētījums, kas publicēts žurnālā Lietišķā psiholoģija: veselība un labklājībanorāda, ka zinātniskajā projektā galvenā uzmanība tika pievērsta 8 dažādu veidu ilgtermiņa pētījumiem, kā arī eksperimentāliem testiem gan cilvēku populācijās, gan dzīvniekiem.

Piemēram, tika pierādīts, ka cilvēki, kuriem ir tendence būt pesimistiskākiem, mēdz mirt jaunākiem, bet tie, kas ir optimistiski izturējušies, samazināja ar to saistītos hormonus. stresu viņi palielināja imūnsistēmu un veselīgāku sirdi.

Dieners teica, ka, lai gan pašreizējā veselības politika ir vērsta uz to, lai samazinātu Pārmērīgs svars , Aptaukošanās , smēķēšana , slikti ēšanas paradumi un to trūkums izmantot : "Var būt laiks pievienot laimi un izvairīties no hroniskām dusmām un depresija ".

Katru dienu atzīmējiet, ka tā būtu pasaules laimes dienas, un jūs pamanīsiet, ka jūsu prāts un ķermenis būs līdzsvarā, un fiziskās un emocionālās problēmas būs mazākas.

Video Medicīna: 2. aprīlis -- Starptautiskā autisma diena (Maijs 2024).