• Maijs 19, 2024

Veicot 30 minūšu treniņu dienu, uzlabojas fizisko veselību un emocionāls Tomēr, kas notiek, ja līdzīgi ir aģenti piesārņojums, ne tikai apdraud šo darbību, bet arī apdraud dzīvību? Saskaņā ar Valsts veselības sistēma mirstība no elpošanas ceļu slimībām ir trešais nāves cēlonis bērniem no 0 līdz 4 gadiem.

Pētījums par Zuydas Universitāte, Holande, atzīmē, ka piesārņojošo gāzu iedarbība izraisa oksidatīvo efektu, kas papildus vecs tas ir saistīts ar neirodeģeneratīvām slimībām, piemēram, Parkinsona un Alcheimera slimība

Esiet aktīvi un rūpējieties par savu veselību!

Tomēr ir ļoti grūti pārtraukt darbu āra nodarbības šajā pavasara laikā. Tāpēc mēs piedāvājam Jums šādus padomus, kas palīdzēs jums rūpēties par savu veselību, izmantojot informāciju Mehiko (SIMAT) atmosfēras uzraudzības sistēma .

1 . Vingrojumi iekārtās, kas atrodas tālu no transportlīdzekļu satiksmes un aizņemts ceļš.

2. Ja tas nav iespējams, vingrinājums jāveic laikā, kad piesārņotāju koncentrācija ir zema un laikā, kad satiksme ir mazāka.

3 . Stundas, kad saules starojums ir spēcīgākais, pilsētās pieaug ozona daudzums.

Laikā izmantot Smalku un ultrafinētu daļiņu klātbūtne palielina miokarda išēmijas risku cilvēkiem, kuriem ir koronārās slimības. Smalko daļiņu iedarbība maina sirdsdarbības ātrumu.

Tomēr tas nav attaisnojums, lai neveiktu fiziskās aktivitātes ārā. Uzmanieties, jūsu veselība ir jūsu rokās!

Video Medicīna: Ken O'keefeThe People's voice Middle East show 2 with subtitles (Maijs 2024).