1. Mediju jauda

• Aprīlis 19, 2024

Plankšana ir brīža īstenošana starp sievietēm un ne mazāk, šī fiziskā aktivitāte sniedz lielu labumu un ir ļoti praktiska, jo tai nav nepieciešama īpaša iekārta vai doties uz sporta zāli.

Lai to izdarītu izmantot Pazīstams arī kā "plancha", ir nepieciešams gulēt uz vēdera, lai jūsu ķermenis paliktu taisnā stāvoklī, atpūšot apakšdelmus un pirkstus uz zemes.

Video Medicīna: Новости недели SKY WAY CAPITAL 148 выпуск (Aprīlis 2024).