Get fit no mājām

• Maijs 8, 2024

Kā tonēt savu ķermeni, ja neiet uz sporta zāli? Divi no visizplatītākajiem mazkustīga dzīvesveida cēloņiem ir laika trūkums un demotivācija, tāpēc ir grūti reģistrēties stingrā plānā; Tomēr ir vingrinājumi, ko varat darīt no mājām, lai iezīmētu un nostiprinātu savu siluetu.

Saskaņā ar speciālistiem no Mayo klīnika, Pirms jebkādas ikdienas treniņu veikšanas jums ir jādarbojas, lai samazinātu traumu risku, uzlabotu dzīves kvalitāti un palielinātu elastību. Un jūs, cik dienas nedēļā jūs izmantojat mājās?

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: Alice Pretend play selling plastic ice cream in your toy store ! (Maijs 2024).