• Aprīlis 26, 2024

Cik reizes mēs skatāmies spogulī un atklāt jaunu grumbu vai mēs redzam sevi vairāk pabeigtu? Varbūt tas ir saistīts ar dzīves kvalitāti, jo jūsu ieradumi var būt priekšlaicīgas novecošanās cēlonis.

Intervijā par GetQoralHealth, ārsts Ullianov Peralta Armendáriz, Nacionālā politehniskā institūta dermatoloģijas speciālists (IPN) , paskaidro, kas ir priekšlaicīga novecošana.

Jums var būt interesē: Pētījums pret priekšlaicīgu novecošanos

Ieradumi sabojā ādu!

Āda ir viens no orgāniem, kas atspoguļo priekšlaicīgu novecošanos un cik veselīgi mūsu paradumi. Pat, pētījums par Kalifornijas Universitāte Viņš sīki izklāsta, ka stingrs vingrinājuma, diētas un meditācijas režīms var padarīt jūs jaunāku.

Pētījumā, kas publicēts Lancet onkoloģija Ir sīki izklāstīts, ka šīs aktivitātes maina ķermeņa šūnas. Tāpēc arī neveselīgi paradumi izraisa priekšlaicīgu novecošanos, piemēram:

1. Tauki bagāts uzturs
2. Pārmērīgs uzdevums
3. Narkotiku, alkohola un bezalkoholisko dzērienu patēriņš
4. Saules starojuma iedarbība bez aizsardzības

Aizkavē novecošanu!

Viens no veidiem, kā novērst grumbas ikdienas dzīvē, ir izmantot kokvilnas drēbes un aksesuārus, kas ļauj ādai skābekli, pienācīgi mitrināt, iztīrīt aplauzumu, kad izmantojat, vai pirms gulēšanas.

Turklāt tas papildina uztura bagātinātājus ar antioksidantiem, lai palīdzētu organismam samazināt brīvo radikāļu bojājumus, uzlabot ādas mitrināšanu un elastību.

Video Medicīna: Обыкновенные зомби. Как работает ложь (полный выпуск) (Aprīlis 2024).