Jūs izvēlaties, ko palikt kopā ar ...
Maijs 2024
Neapšaubāmi ir briesmīga pieredze, pamodoties pusnakts laikā, starp svārstībām, nomocītiem ieelpojumiem un nekontrolējamām kustībām krūtīs un vēderā. Lai to novērstu, mēs varam izvēlēties izmantot dažus mājas aizsardzības līdzekļus nakts klepus
Pirmais, un tas saskaņā ar Norman H. Edelman, American Lung Association medicīnas direktors, Tas ir ļoti efektīvs - dzert zāļu tēju ar medu pirms gulētiešanas (tam nevajadzētu būt kofeīnam).
Karstajiem dzērieniem ir kvalitāte, kas palīdz izšķīdināt elpošanas traktā uzkrāto gļotu, un tas bieži izraisa šīs nakts epizodes.