Vizuālie bojājumi palielinās atvaļinājumā

• Aprīlis 29, 2024

Parasti šajā brīvdienu laikā cilvēki dodas uz pludmalēm, lai mazliet atbrīvotos no stresu . Parasti, kad mēs atstājam, uzmanības centrā ir mūsu ādas kopšana no saules, bet dažreiz mēs aizmirstam par mūsu acu nozīmi.

Tādēļ, GetQoralHealth Tas dod jums dažas alternatīvas, lai aizsargātu 100% acis. Šajā sakarā Roberto Tapia , licencēta optometrijā Meksikas Nacionālā universitāte (UNAM), saka, ka laikā no 10:00 līdz 16:00 ir laiks, kad saule izstaro maksimālo temperatūru, kas dod priekšroku tādu acu izmaiņu attīstībai kā konjunktivīts , makulas deģenerācija , saules retinopātija , radzenes bojājumi un katarakta, galvenais cēlonis aklums pasaulē

Šajā ziņā vizuālās veselības eksperts norādīja, ka nav iespējams sajust vai redzēt Ultravioletais starojums (RV) : "Mēs uzskatām, ka 80% no UV staru iedarbības un absorbcijas notiek pirms 18 gadu vecuma; bērni un jaunieši ir vairāk pakļauti saules starojuma iedarbībai; tie ir nemanāmi. "

Savukārt Pasaules Veselības organizācija (OMS), sniedz jums šādus ieteikumus, lai jūsu acis nesabojātu:

1. Rūpējoties par acīm, izmantojot lēcas ar bloķēšanas ātrumu 99% līdz 100% pret UVA un UVB stariem.
2. Valkājiet apģērbu, kas pasargā jūs no saules, piemēram, plašas malas cepures un maigas drēbes, kas aptver lielāko ķermeņa virsmas daļu.
3. Meklējiet ēnu, kad ultravioletais starojums saules enerģija ir intensīvāka.
4. Lietojiet krēmus ar sauļošanās Plašs spektrs ar saules aizsargfaktoru (SPF), kas vienāds ar vai lielāks par 30, tik reižu, cik nepieciešams.
5. Aizsargājiet bērnus no neaizsargātības pret saules ultravioletā starojuma riskiem ārā.

Saskaņā ar PVO teikto, ja šie pamatnoteikumi tiek īstenoti praksē, ar vecumu saistītu redzes slimību parādīšanās var aizkavēties līdz pat 10 gadiem, un katarakta sastopamība samazināsies līdz pat 50%.