Kādēļ mērīt porcijas?

• Maijs 16, 2024

Noslēpums, lai samazinātu taukus, kas atrodas sēžamvietā, vēderā un muguras lejasdaļā, ir iemācīties izmērīt porcijas s nepieciešamais ēdiens jūsu ķermenim; jūs izvairīsieties no kaloriju pārsnieguma.

Lai to panāktu, mēs piedāvājam vienkāršu veidu, kā izmērīt porcijas ar rokām, tāpēc jums nav nepieciešams izmantot skalu.

Video Medicīna: Eric X. Li: A tale of two political systems (Maijs 2024).