• Aprīlis 29, 2024

Augļi ir svarīgi bērniem, un ir svarīgi tos iekļaut savā barošana , jo tie nodrošina vajadzīgās uzturvielas, lai augtu spēcīgi un veselīgi.

Daži speciālisti uzskata, ka. \ T augļi Viņi darbojas, lai uzlabotu bērnu organiskos procesus un nodrošinātu tiem atbilstošu izaugsmi.

Jums var būt interesē: 7 augļi, kas uzlabo jūsu gremošanu

Augļi, kas ir svarīgi tās attīstībai!

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Skolas veselības žurnāls veselīgs un sabalansēts uzturs nodrošina adekvātu smadzeņu attīstību, tāpēc svaigu augļu ēšana palīdz bērniem viņu darbībā.

No otras puses, IzvēlietiesMyPlate.gov Ir sīki izklāstīts, ka augļu vitamīni un minerālvielas saglabā labu aknu veselību bērniem, tāpēc tie samazina nieru akmeņu izskatu un ir spēcīgi kauli.

Pat pētnieki no Harvards Viņi norāda, ka diēta, kas bagāta ar augļiem, samazina risku ciest no dažādiem vēža veidiem, piemēram, rīkles, barības vada un kuņģa, kā arī plaušu vēža.

Saglabājot sabalansētu uzturu jebkurā vecumā, ne tikai palīdz uzturēt veselīgu svaru, bet arī novērš tādas slimības kā astma, diabēts un Aptaukošanās .

Ja vēlaties uzzināt, kādi augļi ir piemēroti bērniem, pārbaudiet foto galeriju un konsultējieties ar savu pediatru par jaunu pārtikas produktu iekļaušanu bērna uzturs. Un jūs, kādi augļi jūs devāt savu mazuli, lai to izbaudītu?

Video Medicīna: GUSTAVA DZIMŠANAS DIENA #24 | Gustavs un Baiba (Aprīlis 2024).