• Aprīlis 29, 2024

"Viņa iet viens pats, jo neviens viņai nezaudē", "cik nomācoša ir sieviete vieni", "viņa nāk vien, neviens viņai neseko!". Bieži mūsu sabiedrībā šīs frāzes stiprina bailes, ko jūt liela sieviešu daļa: bailes no vientulības.

Intervijā par GetQoralHealth, "Open Closet" seksologs un psihoterapeits, Lía Soriano , saka, ka sievietes baidās no vientulības, jo no mazajiem mēs esam izglītoti pārim un strādājam citā, mēs mācāmies rūpēties par citiem un atkarīgi no tiem.

Jums var būt interesē: Iepirkšanās terapija pret vientulību

Izbaudiet savu uzņēmumu

Mācīšanās izbaudīt pieredzi, kas gūta vienatnē, piemēram, kino, ļauj sievietēm iegūt kaut ko, ko sauc par pilnvarošanu. Attiecībā uz Lía Soriano tas piedāvā ne tikai neatkarību, bet arī spēku, pašcieņu un sajūtu, ka "jūs varat darīt visu, ko pats."

Tomēr šī iemesla dēļ nav viegli panākt, ka eksperts piedāvā piecus ieteikumus, lai to iegūtu:

1. Kā jūs jūtaties kā viens pats? Analizējiet savus neaizsargātības līmeņus.

2. Izpētīt iemeslus, kas rada bailes. Pētījums, vai tās ir situācijas, kas ir iemācījušās, pieredzējušas vai nāk no jūsu ģimenes.

3. Ekonomiskā maksātspēja. Tas ir svarīgs punkts. Daudzos gadījumos, lai gan jūs nevēlaties pieņemt, ir elements, kas neļauj atteikties no toksiskām attiecībām. Mēģiniet atrast mediju, kas rada naudu. Nav mājsaimniece nozīmē, ka nezināt, kā kaut ko darīt. Atcerieties, ka jūs esat noderīgi, un jūs esat to vērts pats.

4. Ir sociālais tīkls, kas nav tikai pāris. Šeit var būt dažāda veida draugi, kas klausās jūs pa tālruni, draugs, kurš vienmēr jums pavada filmas, vai tas, kurš labprāt sniedz padomu. Atcerieties, ka tikai viena persona nevar jums visu sniegt.

5. Nolieciet sajūtu, ka jūs esat viens pats. Nē, tad, kad dodaties uz filmām, atcerieties: "Es esmu viens pats, jo neviens mani neuzvarēs, bet pēc izvēles." Izbaudiet savu spēku, brīvību izvēlēties, ko vēlaties darīt un redzēt. Izbaudiet būtiskāko.

Lai citi jūs ņemtu vērā, nav nepieciešams, lai jums būtu kāds no jūsu puses. Vientulība vienmēr ir izvēle, neaizmirstiet to! Mīlestība un sāks pilnībā izbaudīt šo sajūtu, nenožēlojiet to.

Video Medicīna: WWW.PIRTS.NET Pirts Muca TV24 Igors Balodis (Aprīlis 2024).