• Aprīlis 28, 2024

Tas nav minējums! Novecošanās process sievietēm ir mazāk izteikts noteicošo faktoru dēļ: grūtniecība un zīdīšana, posmi, kas izraisa organisma pārslodzi un kuriem tā rada hormonālas un fiziskas izmaiņas, kas arī kavē šūnu deģenerāciju. Lai gan to var kavēt daži paradumi?

Sākumā organisma samazināšanās nav uztverama, jo ir lielāks šūnu skaits vai lielāka jauda, ​​nekā tas ir nepieciešams darbībai, ”saka Rosa López, pārstāvis Spāņu ģeriatrijas un Gerontoloģijas biedrība .

Ienaidnieki, kas dalās jūsu dienā

Lai gan grumbas sāk parādīties pēc 30 gadiem, tas ir desmit gadi, pirms viņi sāk mācības, un parasti tos paātrina ieradumi, kas izraisa priekšlaicīgu novecošanos.

1. Daudzas aktivitātes uzreiz

Par Raymond Casciari, Sanhosē slimnīcas medicīnas direktors Orange, Kalifornijā ieradums domāt un veikt dažādas darbības uzreiz, vienīgais, kas izraisa pārmērīgu brīvo radikāļu atbrīvošanu stresa dēļ. Šīs molekulas sabojā šūnas, radot dziļāku pasliktināšanos.

2. Ardievas televīzijas maratoniem

Kad sēžat televizora priekšā 30 minūtes, jūsu ķermenis sāk uzkrāt vairāk cukura, kas palielina jūsu izredzes būt liekā svarā; kas ilgtermiņā samazina jūsu paredzamo dzīves ilgumu par 22 minūtēm, saskaņā ar pētījumā publicēto pētījumu British Journal of Sports Medical. Tas attiecas arī uz daudzām stundām jūsu rakstāmgalda priekšā.

3. Vāja acu aprūpe

Āda, kas atrodas acs kontūrā, ir plānāka un jutīgāka par pārējo seju; iemesls, kāpēc tas parāda pirmās vecuma pazīmes. Labākais variants Jūsu aprūpei ir krēms, kas bagāts ar antioksidantiem, hialuronskābi un C vitamīnu. Tā kā tie veicina kolagēna un elastīna veidošanos, to norāda Dermatologs Susan Stuart .

4. Jūs guļat ar savu seju spilvena virzienā

Atpakaļ uz augšu otrādi vai ar sejas pusi, kas balstās uz spilvena, paātrina grumbu veidošanos. Tas ir tāpēc, ka sejas saistaudi un kolagēns vājinās, kas piešķir mazākai stingrībai ādai, kā to apraksta Dermatologs James C. Marotta.

Vēl viens ieradums, kas var padarīt jūs vecu, ir uzturēt savu māju siltu. Pēc eksperta Marotta domām, termostatu izmantošana var izraisīt ādas sausumu, kas izraisa pīlingu un zīmes uz epidermas.

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Kāpēc cilvēki ar tetovējumiem ir pievilcīgi?

Cik ilgi menopauze ilgst un kādi ir tās pirmie simptomi

Visbīstamākās iekārtas sporta zālē

Ēdināšanas auzas gūst labumu ... Jums tiks fascinēts!

Video Medicīna: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food (Aprīlis 2024).