5 paradumi izskatīties skaisti 30

• Maijs 2, 2024

Kā izskatīties skaisti 30 gadu vecumā? 30 gadus veci ir drošības līdzekļi, stabilitāti un kāpēc ne, jaunatne un skaistums. Tas ir arī labs laiks, lai sāktu rūpēties par savu veselību, ja neesat to izdarījis agrāk, un pieņemt dažus ieradumus, kas ļaus jums pagarināt šo lielisko desmitgadi.

Lai to panāktu, GetQoralHealth mēs jums pateiksim, kā būt a skaista trīsdesmit kaut kas pēc šīm piecām vienkāršām vadlīnijām:

1. Novērst tabakas un alkohola lietošanu no ikdienas dzīves un mēģiniet pamest slikto ieradumi pārtiku. Veselīgs uzturs ar mazāk sarkanu gaļu un vairāk dārzeņu un augļu palīdzēs vienmēr uzturēt svaigu, spīdīgu ādu bez sausuma. Ir pienācis laiks mainīt mikroshēmu.

Turklāt žurnālā publicēts pētījums Atkarība liek domāt, ka smēķēšana ietekmē ādas toni, veicina nogurumu un veicina grumbas ap muti.

2. Ja jūs esat sodījuši savu ādu, sauļojoties nepamatoti, ir lietderīgi sākt lietot serumus, neņemot vērā jūsu mitrinātāja izmantošanu. Ja vienlaikus lietojat abus produktus, to ietekme palielinās.

Atcerieties, ka katrai problēmai ir kāda veida serums: depigmentācija, barojoša vai mitrinoša, cita starpā, un kas jums piedāvās sajūtu mitrina , mīkstinātājs, pretgrumbu, pretapģērbu, spriegotājs un regulators.

3. Ja mēdz būt somas un tumši apļi, jūs, iespējams, turat šķidrumu zem acīm. Lai to novērstu, izvairieties no sāls vakariņām un pirms gulētiešanas dzert glāzi ūdens. Paaugstināts spilvens arī palīdz, un jūs varat to papildināt ar pretslīdes želeju, vēlams aukstumu.

4. fiziskās aktivitātes Ir svarīgi ne tikai iegūt vēlamo skaitli, bet arī detoksicēt un attīrīt ādu. Par kaut ko sievietēm, kas nodarbojas ar sportu, ir mazāk vecuma, jo skābekļa piesaistīšana, ko viņu šūnas saņem fiziskās aktivitātes rezultātā, saglabā tos jaunus.

5. Sāciet definēt savu izskatu. Jūs vairs neesat jauna sieviete, ne sieviete nogatavojies . Dabiskais stils ļaus jums sazināties ar savu jaunību.

Daži cilvēki domā, ka sieviete tikai sāk kļūt skaista pēc 30. Vai jūs piekrītat?