10 augļiem, par kuriem jūs nezināt, ir vairāk VITAMĪNA C

• Aprīlis 29, 2024

Mūsdienās klimata pārmaiņas izraisa cilvēku neaizsargātību pret slimībām, nevis tikai gripu. Lai to izvairītos, ir nepieciešams padarīt ķermeni izturīgāku pret šiem līdzekļiem, lai to varētu patērēt augļi, kuriem ir C vitamīns

C vitamīns ir ūdenī šķīstošs, tas izšķīst ūdenī, tāpēc šis elements organismā tiek izmests ar urīnu. Šis vitamīns ir svarīgs rētas audu veidošanās, dzelzs absorbcijas un jaunu audu un kaulu remonta veidošanā, ”saka žurnāls. ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.

Lai būtu daļa no jūsu diētas, šeit mēs jums sakām, kādi augļi ir C vitamīns. Pārbaudiet foto galeriju!