• Maijs 15, 2024

Vai jums patīk dzērieni ar alkoholu ? Labā ziņa ir tāda, ka ir veselīgi alkoholiskie dzērieni, jo tie ir maz kaloriju un to sastāvdaļas veicina vitamīnus vai labvēlīga ietekme uz ķermeni tik ilgi, kamēr jūs tos lietojat saudzīgi.

Ja jūs kontrolējat savu dzeršanu un lietojat tikai alkoholiskie dzērieni Sanāksmēs vai karstā sezonā ir ļoti svarīgi, lai jūs iemācītos izvēlēties pareizo, lai rūpētos par savu figūru un jūsu veselību . Tāpēc zinātne iepazīstina jūs ar veselīgākajiem alkoholiskajiem dzērieniem.

Dzeriet tos bez vainas ...

1. Sarkanvīns Saskaņā ar pētījumu par Masačūsetsas Tehnoloģiju institūts, šo vienu dzert aktivizē gēna funkciju, kas novērš jaunu tauku šūnu veidošanos un mobilizē esošos, kas samazina ķermeņa tauku un novērš priekšlaicīgu novecošanos.

2. Alus . Tas ir viens no veselīgākajiem, jo ​​saskaņā ar Spānijas Diētikas un pārtikas zinātņu biedrība (SEDCA) alus ir bagāta ar ūdeni, minerālu sāļiem, fosforu un magniju, kā arī B grupas vitamīniem. Tāpēc tiem ir antibiotikas, antimikrobiālie un pretsēnīšu līdzekļi.

3. Michelada . Šajā dzērienā citronu sula papildina tās priekšrocības alus , tā kā papildus sirdslēkmes vai diabēta riska samazināšanai piepilda Jūsu ķermeni ar C vitamīnu un antioksidantiem.

4. Sangrija vai clericot. Tam ir priekšrocības sarkanvīns , kā arī ar svaigu augļu vitamīniem un minerālvielām.

5. Baltvīns Pētījums par Čīles katoļu universitāte uzsver, ka dzeršana baltvīns samazina asinsspiediena līmeni, palielina labu holesterīna līmeni (ABL).

6. Šampanietis Pētījums par Lasīšanas universitāte detaļas, kas dzer glāzi šampanietis Trīs reizes nedēļā uzlabojas atmiņa un novērš tādu smadzeņu traucējumu kā demence vai Alcheimera slimība.

7. Viskijs . Tas ir viens no dzērieni Zemākas kalorijas un vairāki pētījumi Amerikas Savienotajās Valstīs liecina, ka ir lietderīgi novērst vēža un demences attīstību, pateicoties savagic skābes saturam.

Svarīgi ir tas, ka jūs patērējat alkoholiskie dzērieni mērenīgi, vai nu vienu vai divus dzērienus, lai izvairītos no jūsu limitu pārvarēšanas un veselīga dzēriena pārvēršanas par bīstamu.

Tāpat arī atcerieties, ka, kombinējot ar sodas vai sulām, jūs paaugstināt savu kaloriju līmeni, tāpēc iemācīties dzert un baudīt priekšrocības, kādas jums ir. Un cik daudz alkoholisko dzērienu jūs lietojat nedēļā?