Meditējiet ar mūziku

• Maijs 2, 2024

Samaziniet stresu labāku lēmumu pieņemšana un labāka sajūta par sevi ir tikai daži no ieguvumiem, ko piedāvā meditācija .

Šī tūkstošgades disciplīna nozīmē visu laiku apzināties, ko mēs darām. Runa ir par "novērošanu" katru brīdi, kad notiek viss (iekšējais un ārējais), kas notiek mums apkārt. Jūs varat padarīt šo praksi patīkamāku, izmantojot mantras vai skaņas, kas jums nodrošina Relaksācija .

Tālāk mēs jums parādīsim video Tibetas mantras . Vienkāršs fakts, ka jūs atpūšaties un ceļi ir atvērti pārmaiņām, labklājībai un harmonijai, ļaus jums sasniegt labāku saikni ar sevi, un, ja pievienosiet mūziku, lai meditētu, rezultāts būs apmierinošs.

The mantra Tas ir hindu un budistu vārds, kas tiek atkārtots daudzas reizes. Ir mantras meditēt , atpūsties , izkļūt no sliktām domām, piesaistiet labklājību utt. Šeit mēs dalāmies tajā, kas palīdzēs jums samazināt jūsu stresu .

Kas meditē?

Intervijā par GetQoralHealth , Ricardo Ponce , jums ir pašas zināšanas:

Atcerieties to meditēt ir baudīt "šeit un tagad". Jāapzinās katra situācija, kurā dzīvojat, un kā jūs reaģējat uz noteiktiem faktoriem. Piemēram, ja jūs saprotat, ka kaut kas jums nepatīk, vai jums ir negatīva sajūta, jūs vienmēr varat to mainīt, izmantojot pozitīvas domas, klausieties mūzika meditēt darīt izmantot praksi joga utt. Pārveidošanas spēks ir jums!

Video Medicīna: How to Remove your Karma: The Spiritual Science of Removing Karma (Maijs 2024).