Meditācija uzlabo jūsu attieksmi pret dzīvi

• Maijs 8, 2024

The meditācija , kā arī pozitīvas domas , ir daļa no 5 galvenajiem punktiem joga , kā mācīts Svami Vishnudevananda dibinātājs Starptautiskie Sivananda Joga Vedanta centri .

Šajā ziņā meditācija paskaidro, ka tad, kad prāts ir mierīgs, bez domām vai vēlmēm, jūs varat redzēt tālāk ("būtne") un līdz ar to optimizēt savu dzīves kvalitāti.

Šajā sakarā Dharmacharini Abhayagita loceklis Mehiko pilsētas Bussines centrs , paskaidro, ka tad, kad cilvēki aizņem laiku, lai "nomierinātu" mūsu prātus un izvairītos no pastāvīgām domām, kas nav ļoti pozitīvas, mēs atradīsim risinājumu, jo mēs pieņemsim labākus lēmumus:

Abhayagita norāda, ka spēja koncentrēties ir ikvienā, tā nav ne ārkārtēja, ne noslēpumaina: " meditācija tas nav kaut kas joga (mācībspēkam vai skolotājam šajā disciplīnā) mums ir jāmāca, mums visiem ir iespēja klusēt domas, bet mēs tam nav pieraduši. "

Vienīgā atšķirība starp šo un meditācija (pozitīvā veidā) ir tas, ka mēs parasti iemācāmies koncentrēt prātu ārēji, objektos. Kad prāts ir pilnīgi koncentrēts, laiks iet bez mūsu pamanīšanas, it kā tas nebūtu. Laiks nav nekas cits kā prāta pārveidošana.

Video Medicīna: Calling All Cars: Desperate Choices / Perfumed Cigarette Lighter / Man Overboard (Maijs 2024).