• Aprīlis 30, 2024

Kas ir prāts?

Saskaņā ar pētnieka un filozofa. \ T Kalifornijas Universitāte, Patricia Churchland prāts ir "tas, kas rada smadzenes", kas no neiroloģijas viedokļa tiek definēts kā augsta līmeņa aktivitātes veids, kas ietver daudzus zemāka līmeņa procesus.

Tāpēc GetQoralHealth mēs piedāvājam 7 piemērus, kuros prāts var kontrolēt ķermeni.

1 UZDEVUMI

Ja mēs paturam prātu aizņemtu kādu uzdevumu, vai tas būtu darbs, lasīšana vai mācīšanās, mēs būsim tālu no negatīvām emocijām, kas var kaitēt mūsu fiziskajai un garīgajai veselībai.

Saskaņā ar Psiholoģiskā zinātne Ja mums nav skaidra mērķa un motivācijas, mūsu ķermenis turpinās palikt, lai netiktu tērēti enerģija. Šis mazkustīgs dzīvesveids ir faktors, kas veicina liekā svara, aptaukošanās un līdz ar to arī hronisku neinfekcijas slimību, piemēram, cukura diabētu.

2. "SOÑAR DESPIERTOS"

Saskaņā ar. \ T Hardvard universitāte Paturot prātu, domājot par citām lietām, nevis to, ko mēs darām, mēs esam nelaimīgi, jo domāšana par to, ko mēs varētu sasniegt vai ir nākotnē, neietver mūsu klātbūtni un mēs garām iespējas.

Domājiet par tagadni un izvairieties no nevajadzīgām bažām, stresa un nemiers.

3. AKTĪVA MIND

Zinātnieks Davis Snowdon konstatēts, ka gados vecāki cilvēki, kuri uzturēja aktīvāku prātu, iekļaujot veselīgus paradumus, samazināja risku saslimt ar tādām slimībām kā Alcheimera slimība.

4. EMOTIONS

Saskaņā ar Domenec Bemaiges Fusté Dažādu personīgo uzlabošanas grāmatu autors, ir svarīgi mūsu prātā rosināt pozitīvas emocijas, lai dominētu mūsu ķermenī, piemēram, pārdomu domas, uz brīdi paturēt prātu un koncentrēties uz vienu lietu vai darbību.

5. MEDITĀCIJA

Daži to sauc par "runāt ar prātu" un ļauj mums analizēt, paškritizēt un atklāt iemeslu dažiem mūsu jautājumiem.

Saskaņā ar zinātnieku no Kentuki Universitāte Meditācija ir labāka nekā nap, jo tā uzlabo garīgo veiklību.

6. BE "VIENAS VIENĪBAS"

Ārsts Candace Pert Tas norāda, ka prāts nepārvalda ķermeni, bet tas kļūst par ķermeni, kas liek saprast, ka ķermenis un prāts ir viens.

Viņu studiju pamatideja ir balstīta uz to, kas, mūsuprāt, ļoti ietekmē mūsu veselību. Prāts, idejas un emocijas ietekmē mūsu fizisko veselību, jo katrā slimībā vienmēr ir psiholoģisks aspekts.

7. DIET

Izmeklēšana, ko veica. \ T Bristoles Universitāte Tie norāda, ka bada sajūtu ļoti ietekmē psiholoģiskie faktori.

Šajā pētījumā secināts, ka prāts ir ļoti svarīgs faktors ēstgribas sajūtā un ka, izsitot to, piemēram, lietojot mazākas plāksnes vai lielas plāksnes ar mazām porcijām, tas var padarīt personu vairāk vai mazāk ēst nekā nepieciešams pietiekamu ķermeņa svaru.

René Descartes reiz atdalot prātu no ķermeņa un tagad mēs to darām. Ir svarīgi, lai mums būtu visaptverošs redzējums par mūsu esamību, ja „kopā” būtu jūsu garīgās veselības stāvoklis ar savu fizisko veselības stāvokli, kurā jūs dzīvojat pilnīgāk. Panākumi!

Video Medicīna: Side SMP - Uzdevumi!? | Season 4 Part 1 (Aprīlis 2024).