8 barības vielas, lai palielinātu cilvēka auglību

• Aprīlis 29, 2024

Ja ir pienācis laiks plānot ar savu partneri bērna ierašanos, ir svarīgi, ka abi veic nepieciešamos pasākumus, lai panāktu labu koncepciju, papildus nodrošinot pienācīgu jaunā dalībnieka apmācību.

Viens no veicamajiem pasākumiem ir veselīgs barošana , tāpēc mēs sniegsim jums dažus ieteikumus, lai palielinātu auglību :

A vitamīns . Aizsargā šūnas no vīriešu reproduktīvā sistēma priekšlaicīgas novecošanās. Tas ir ļoti pozitīvs steroīdi , kas veido progesterons . Jūs atradīsiet šo barības vielu burkānos, pienā un apelsīnos, kā arī zaļos lapu dārzeņus.

Vitamīns E . Uzlabo. \ T spermas un jūs varat to lietot eļļās no sēklām un olīvām, kā arī mandelēs un riekstos

Cinks . Paaugstināt. \ T testosterons . Pārtika bagāta cinks ir: selerijas, sparģeļi, vīģes un baklažāni.

C vitamīns . Tas palīdz izvairīties no defektiem spermas stimulē viņu mobilitāti. Starp tiem ir galvenie pārtikas produkti, kas to satur vitamīns var izcelt: citrusaugļus, ķiplokus, sīpolus, zemenes, ananāsi, papaijas, lazdu riekstus un mandeles.

Arginīns Veicina spermas . Pārtikas produkti, kas bagāti ar šo sastāvdaļu, ir: sīpoli, ķiploki, sparģeļi, auzas, pipari, burkāni, salāti, āboli un spināti.

Kalcijs un D vitamīns . Jūsu ikdienas patēriņš var uzlabot auglību, saskaņā ar pētījumiem, kas veikti Viskonsinas Universitātē Madisonā.

Citu pasākumu vidū atcerieties, ka jādzer pārāk daudz, tas ir, divu dzērienu ekvivalents alkoholisks dienā, maziem bērniem rada mazu svaru, kas sver vidēji 185 gramus mazāk nekā citi bērni.

Zems dzimšanas svars ir nopietna veselības komplikācija, kas var apdraudēt bērna fizisko un garīgo labklājību pārējā dzīves laikā. Rūpējieties par sevi, rūpēties par tiem!

Sekojiet mums @GetQoralHealth un GetQoralHealth Facebook

Video Medicīna: Why in The World Are They Spraying [Full Documentary HD] (Aprīlis 2024).