Iemesli, kāpēc jums vajadzētu sākt ēst tamarindu ... Tieši tagad!

• Aprīlis 28, 2024

The tamarinds koku, kas sākotnēji ir Austrumāfrikā, kas parasti var iegūt tumšā podā apmēram 15 cm.

Tā celulozes sastāvā ir salda un skāba kombinācija; Tam ir dažas cietās sēklas. Meksikā mēs to izmantojam, lai pagatavotu dzērienus, mērces un saldumus ar apaļu formu, ko var sajaukt ar cukuru vai čili.

Tomēr tās kulinārijas pielietojums neierobežo to no medicīniskiem līdzekļiem, jo ​​saskaņā ar vairākiem pētījumiem šis auglis mazina iekaisumu visā ķermenī, uzlabo redzi, uzlabo elpošanas ceļu veselību, uzlabo ādas stāvokli un uzlabo gremošanas sistēmu. .

Bet tas nav viss, atklāt 5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu sākt tamarindu ēst !

1. Uzlabo gremošanu

Pārtikas šķiedru satura dēļ tas jau sen tiek uzskatīts par dabisku caureju. Ēdot, tas palīdz gremošanas sistēmas darbībai un attīra to, kas nav nepieciešams ķermenim; arī ir pierādīts, ka tas ir efektīvs pret hronisku caureju.

2. Aizsargā sirds veselību

Tā ir efektīva, samazinot asinsspiedienu un holesterīnu, pateicoties tā saturošajai šķiedrai. C vitamīna līmenis, ko tas sniedz, palīdz samazināt brīvo radikāļu ietekmi, kas saistīta ar sirds slimībām.

3. Uzlabo cirkulāciju

Tā kā tas ir labs dzelzs avots, tas var nodrošināt vairāk nekā 10% no ieteicamās dienas devas. Šis piedāvājums garantē sarkano asins šūnu veidošanos un, savukārt, muskuļu un orgānu skābekļa veidošanos tā, lai tie darbotos pareizi.

4. Uzlabo nervu funkciju

Viens no svarīgākajiem vitamīniem tamarindā ir B komplekss, kas atbild par nervu funkcijas uzlabošanos, kā arī muskuļu attīstību, kas var palīdzēt jums palikt aktīviem, saglabāt refleksus un spēcīgu.

5. Svara zudums

Viens no unikālajiem savienojumiem, ko var iegūt no tamarinda vai iegūts kā labums, ja to lieto kā garšvielu un ko sauc par hidroksicitskābi (HCA), kas ir saistīts ar svara zudumu, jo ir pierādīts, ka tas cīnās ar fermentu, kas īpaši palīdz uzglabāt taukus.

Ko jūs sagaida, lai sāktu baudīt šo augļu un tās priekšrocības?

Mēs ieteiksim jums

Salds, skābs, atsvaidzinošs ... Tamarind ūdens!

Tamarinda un chile de árbol Picosita mērce

Novērš aizcietējumus ar TAMARINDO

Video Medicīna: The future we're building -- and boring | Elon Musk (Aprīlis 2024).