• Maijs 3, 2024

Ja mēs domājam par vārdiem “attiecības”, gandrīz pēc asociācijas mēs to saista ar pāru vārdiem. Un šajā jautājumā, ne tikai domājot par ex un pašreizējo mīlestību, nāk prātā ģimenes, draugu un pat darba, bet ne tādās attiecībās, kas ir atkarīgas no tā, kā mēs tuvojamies dzīvi un tāpēc ir stratēģiski vērtīgs, ko mēs esam ar sevi.

María Villegas un Jennie Kent , grāmatas autori Vademecum Women , no Villegas redaktori , viņi paskaidro, ka, pirms tiek gaidīti veiksmīgi sakari ar citiem, ir svarīgi ņemt laiku, kas nepieciešams, lai uzzinātu sevi.

Kur sākt?

Autori dalās ar 7 padomiem, kas ir labs sākumpunkts sevis zināšanām un savu īpašību novērtēšanai, un taisnīgu novērtējumu par pieejamajiem ierobežojumiem.

1. Rakstiet acīmredzamas lietas, par kurām jūs jau zināt. Kā jūs sevi raksturotu?

2. Iegūstiet personības testus, piemēram, tos, ko izmanto sertificēti psihologi, lai novērtētu. Paskatieties, lai redzētu, ko viņi saka par jūsu fakultātēm un iespējām.

3. Padomā par to, kā citi cilvēki jūs ietekmē.

4. Klausieties un nosveriet, ko viņi saka par jums.

5. Izmēģiniet kaut ko pilnīgi jaunu un atšķirīgu, kaut ko, kas nav jūsu ceļā vai vienkārši nomainiet rutīnu un ievērojiet, kā jūs jūtaties.

6. Saglabājiet dienasgrāmatu Ja jūs nejūtaties ērti rakstot vienu, pierakstiet to, ko jūs darījāt dienas laikā, un analizējiet to, ko tu justies par to.

7. Zinot, ka jūs neesat tas pats, kam ir laba pašcieņa, bet tas ir pirmais solis, lai to sasniegtu.

Krata! un esiet pats

"Ir svarīgi mēģināt rīkoties saskaņā ar to, kas ir un tic. Būt autentiskam ar sevi, ļaujot jums būt unikālam, nepielāgojoties citām cerībām, kādas var būt par jums. Parādoties par to, ka jūs neesat vai esat pretrunā ar to, ko jūs uzskatāt, var būt ļoti pretrunīgi, ”skaidro María Villegas un Jennie Kent.

Ir cilvēki, ar kuriem mēs neesam saistīti, un tas nenozīmē, ka mēs vēlamies tos paturēt prom no mūsu dzīves, tas ir par mūsu domu un pārliecību ievērošanu, mācīšanos uzklausīt citus un, ja mēs domājam, ka tas ir nepieciešams, vienmēr mainiet mūsu prātu un kad tas ir pārdomu rezultāts un palīdz mums uzlabot, kā arī pilnveidot savas idejas.

Ciktāl mēs esam saskaņoti un cenšamies būt autentiski, mums būs lielākas iespējas veidot labākas saites ar visiem, kurus mēs mīlam. Iepazīties ar sevi ir mūža uzdevums, tāpēc nekad nav par vēlu sākt.Pašvērtējums ir jūsu balss spēks, Bojorge@teleton.org.mx

Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums

Video Medicīna: Læsø Salt - Læsø Kur og Læsø SaltCare (Maijs 2024).