Uztura bagātinātāju realitāte

• Aprīlis 29, 2024

Zinot, ka Amerikas Savienotās Valstis ir pirmā valsts ar vairāk pieaugušo iedzīvotāju Aptaukošanās un liekais svars, un ka Meksika ieņem otro vietu šajā jomā, un pirmais bērnībā aptaukošanās, ir bieži redzēt bezgalību "burvju" produktiem, kas sola padarīt jūs zaudēt svaru.

Nepieciešamība zaudēt lieko tauku ir arī radījusi ceļu dažādām diētām un īpašiem vingrinājumiem. Vai šie uztura bagātinātāji tiešām izraisa tauku zudumu? Šeit ir daži svarīgi fakti, kas jums jāzina.

Tabletes zaudēt svaru

Vienīgais uztura bagātinātājs svara zudumam, kas ir Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) apstiprinājums, ir Orlistats , kas darbojas, iejaucoties ar organisma dabisko procesu tauku absorbēšanai. Tomēr šis uztura bagātinātājs darbojas tikai tad, ja:

1. Samaziniet nepiesātināto tauku uzņemšanu savā uzturā.

2. Un jums ir pacietība, lai redzētu rezultātus.

Orlistat lietošanas laikā nav ieteicams lietot augstu tauku saturu, jo tas var izraisīt dažādas kuņģa un zarnu trakta problēmas. Tas ir tāpēc, ka organisms zaudē spēju viegli nojaukt taukus. Tas nav brīnumains tablete zaudēt 5% ķermeņa masas. Papildinājums jālieto regulāri 3 vai 4 mēnešus.

Kopā ar pareizu uzturu un pietiekamu fizisko slodzi šis papildinājums labi darbojas, lai uzturētu ideālu ķermeņa svaru.

Pilnīga sajūta ...

Citi uztura bagātinātāji, kas izrādījušies efektīvi, ir tie, kas satur polinepiesātināto taukskābju, šķiedru un linolskābi. Tie veicina apmierinātības sajūtu; kas palīdz mazināt apetīti un uzturu.

Tā rezultātā ir ievērojami samazinājies kaloriju patēriņš, kas novērš tauku uzsūkšanos organismā. Viena svarīga lieta, kas jāatceras par uztura bagātinātājiem, ir tas, ka jums vajadzētu uzņemt pietiekamu daudzumu uzturvielu.

Pastāv risks, ka apetītes trūkums var traucēt jums ēst pietiekami daudz, kas ilgtermiņā var izraisīt nevajadzīgu uztura trūkumu.

Pārspīlēta reklāma

Kad runa ir par uztura bagātinātājiem, kas sola gandrīz tūlītēju tauku zudumu, vienmēr ir karlatanisms. Īpaši uztura tabletes un dzērieni, kas satur aizdomīgas sastāvdaļas, vai tie, kas nav zinātniski pierādīti, ir iekļuvuši tirgū.

Daži ir zināmi, lai veicinātu ātru svara zudumu, bet tie var izraisīt arī nepatīkamas blakusparādības vai strādāt tikai īslaicīgi. Daudzi no tiem vienkārši nedarbojas vai sliktāk ir kaitīgi.

Tāpēc, pirms pieņemat jebkādu lēmumu, atcerieties konsultēties ar savu ārstu, lai sniegtu jums padomu un sasniegtu svara zudumu pakāpeniskā, dabiskā un bez riska veselībai.

Video Medicīna: Šūnu uztura loma organisma atjaunošanā (Vineta Meduņecka, Iveta Žīgure un Velga Dundure) Coral Club (Aprīlis 2024).