Dafne Molina atklāj, ka viņas noslēpumi ir piemēroti

Modeļa un uzvarētāja Miss World Americas 2005.gadā teikts, ka būt veselam un plānam, veiciet katru dienu vismaz divus litrus dabiskā ūdens kardiovaskulāro slodzi un patērē visus pārtikas produktus, bet ar mēru.

Intervijā: Dafne Molina , realitātes saimnieks Prime Gourmet Challenge, paskaidro, ka viņš katru dienu veic 30 minūšu līdz vienas stundas aerobikas nodarbības un guļ 8 stundas. Tas padara ādu jaunāku, vielmaiņu strādāt vairāk, lai dedzinātu kalorijas :

"Kā veselīgi: augļi, dārzeņi un maize. Es izmantoju. Es dodos uz sporta zāli stundu vai vismaz 30 minūtes sirds un asinsvadu vingrinājumu: eliptisks, stacionārs velosipēds vai skrejceļš. "

Molina uzsvēra, ka ģenētika un ēšanas 5 reizes dienā ļauj jums palikt plānas, bet vienmēr pavada fiziskā aktivitāte un sports: "Ideja ir sadedzināt vairāk kaloriju nekā mēs ēdam, bet nesasniedzot galējības."

Viņa ir viena no Latvijas vēstniecēm Ellen West fonds , lai vadītu un samazinātu ēšanas traucējumi tā kā, lai gan viņa bija daļa no vairākiem skaistuma konkursiem, viņa apzinās, ka daudzas sievietes domā, ka plānas ir sinonīms panākumiem, bet tas nav līdzīgs šim:

"Man patīk būt daļa no šī, jo cilvēkiem vajadzētu mīlēt viens otru, nevis nokļūt pārspīlējumos, piemēram, pārtraucot ēšanas vai vemšanu, ja vien viņi nav pakļauti svaram. Galvenais ir labs emocionālā veselība Ēd bagātīgu un barojošu un redzēt vingrinājumu kā jautru un nevis kā apsēstību. "

Šajā ziņā Dafne Molina teica, ka tā kontrolē stresu , kā arī Relaksācija un meditācija, ir būtiski, lai tie neiekļūtu nevienā Ēšanas traucējumi (TCA) un izvairīties no svara pieauguma, jo cilvēki vairāk apzinās savas darbības.

Sekojiet mums Čivināt un Facebook .

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinieties reģistru ar mums


Video Medicīna: Miss World 2005 (Americas), Miss Mundo 2005 (presentación) (Marts 2024).