Vai bieži pārbaudāt savus sociālos tīklus?

• Aprīlis 27, 2024

Ja jūs bieži uztraucaties vai dusmojaties par to, ka nevēlaties koplietot komentārus par Facebook, nosūtīt čivināt vai veidot pin uz Pinterest, iespējams, piedzīvosietTrauksmes traucējumi, ko rada sociālie tīkli o Sociālo mediju trauksme (SMAD)

Saskaņā ar pētījumu, kas tika veikts Apvienotajā Karalistē, vairāk nekā puse aptaujāto sociālo mediju lietotāju norādīja, ka šie tīkli mainīja savu dzīvi par labu un sliktu.

Piemēram, 45% no šiem lietotājiem norādīja, ka viņi jūtās noraizējušies vai neērti, kad viņiem nebija viegli piekļūt e-pastam vai ievadīt savu profilu Facebook.

Nicky Lidbetter, AnxietyUK organizācijas izpilddirektors detaļas, ka trauksme nav saistīta ar to, ka tā atrodas sociālajos tīklos, bet ir prom no tiem.

Vēl viens līdzīgs pētījums Bergenas Universitāte Norvēģijā detalizēti, ka cilvēki ar sliktiem miega paradumiem biežāk bija apsēstībā ar Facebook.

No otras puses, saskaņā ar publicēto informāciju Huffington Post , šādas īpašības var dot jums priekšstatu, ja sociālie tīkli cieš no trauksmes:

1. Jūs izmantojat mobilo tālruni tā, it kā tas būtu jūsu galvenais piederums.
2. Nosūtiet čivināt kādam, un, ja jums nākamo sešu stundu laikā nereaģēsiet, jūs jūtaties nemierīgi
3. Novietojiet viedtālruni uz galda, lai nosūtītu ziņas, pārbaudiet sociālos tīklus.
4. Ja jūs ievietojat fotoattēlu dažādos sociālajos tīklos un katru sekundi pārbaudiet, vai kāds koplietoja, patika vai komentēja kaut ko.

Stefans Hofmans,. \ T Sociālās trauksmes programma Bostonas Universitātes Trauksmes un citu traucējumu centrā , norāda, ka spiediens lasīt un atbildēt uz Facebook un Twitter ir galvenais stresa avots cilvēkiem, kuri izmanto vietnes.

Tas var likties neticami, bet šis traucējums var kaitēt cietušā fiziskajai un garīgajai veselībai, tāpēc, lai to identificētu, jums jāapmeklē speciālists, lai to kontrolētu. Un jūs, vai jums ir trauksmes traucējumi, izmantojot sociālos tīklus?