• Maijs 17, 2024

Daži no mums uzskata, ka svara zaudēšana īsā laikā ir sarežģīta; un viss ir atkarīgs no uztura veida vai paradumiem, ko mēs veicam. Neuztraucieties par tauku zaudēšanu īsā laikā, jo mēs to prezentējam uztura ananāsu, labākais zaudēt svaru!

The ananāsu Tas ir lielisks diurētiķis , un tas novērš saglabātos šķidrumus. Cits ir dabīgs tauku deglis, kas var palīdzēt jums izkļūt 3 kilogrami nedēļā. Saskaņā ar publicētajiem pētījumiem Mangalajatānas universitāte , ir lielisks sabiedrotais, lai sadedzinātu kalorijas.

Diēta

Visās ēdienreizēs jāpievieno ananāsu. Piemēram:

Brokastis

Trīs olu baltumi ar tītara krūtiņu bez sāls un puslitrs sulas dabīgais ananāss

Pusdienas diena

Ananāsu šķēle un 5 mandeles

Pārtika

Grilēta vistas krūtiņa bez sāls un salātiem ar ananāsu salātiem.

Vakariņas

Tvaicēti dārzeņi ar tunzivīm un puse litra dabīgo ananāsu sulu.

Kā redzat, tas ir uzturs, kas satur olbaltumvielas, kas ir svarīgi, lai jūs neciestu no dekompensācijas. The ananāsu diēta turklāt sadedzināt kalorijas , Jūs saglabāsiet hidratāciju, kas ir būtiski, lai novērstu taukus.

EYE! Tā ir diēta, kuru nevajadzētu darīt vairāk par nedēļu, jums jāsazinās ar speciālistu, ja jūs nevarat zaudēt vēlamo kilogramu šajā laika periodā vai ja Jums ir diskomforts.

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Metformīna blakusparādības

Tam vajadzētu ēst pirms menopauzes

Ideāli vingrinājumi jūsu darbam

Olīveļļas lietojumi un priekšrocības

Video Medicīna: Hobijs diēta - MORETHANSIZE sarunas - Video podcast (Maijs 2024).