Badā vairs nav modē

• Maijs 8, 2024

Vai ir kaut kas patīkamāks nekā ēšana? Pēc noguruma no smagas dienas un nogalinot sevi, viss, kas mums nepieciešams, ir svaigu cepumu smarža krāsnī un BAM! Goodbye pūles. Jūs esat vienkārši izmetis pār bortu 2 stundas treniņa laikā 35 sekunžu laikā, izbaudot nelielu iekost.

A melleņu smalkmaizīte Tas var izmaksāt apmēram 30 minūtes velosipēdam, bet nevilcinieties. Ārkārtas diētām ir tikai īslaicīgi rezultāti. Dažos gados tie var izraisīt intensīvu kaulu sāpes, matu izkrišanu, iespaidīgu šimuelu, kas smaida un pat atceļ iespēju kļūt par vecākiem nākotnē.

Daudzi populārie diētas koncentrējas uz visu pārtikas produktu grupu, piemēram, ogļhidrātu, sagriešanu vai tabletes, lai nomāktu alkas vai caurejas līdzekļus.

Dr Susan Jebb, no Medicīnas pētījumu padome Kembridžas klīniskajā uztura centrā Viņš apgalvo, ka vēl joprojām nav zināmas sekas, kādas nākotnē varētu būt ekstrēmi uzturs, piemēram, Atkins uzturs, un Jebbs uzskata, ka "mums noteikti ir jāpieņem piesardzības pasākumi sabiedrības veselības jomā."

Zēni dod viņiem priekšroku ...

Bada nāve ir ārpus sezonas, mūsdienās nav nepieciešams izskatīties kā Kate Moss, lai jūs uzskatītu par skaistu, bet gluži pretēji.

Četri jaunākie žurnāla publicētie pētījumi Psiholoģija šodien , liecina, ka ar dažādām metodēm, kas tiek veiktas dažādās valstīs un dažādās kultūrās visā pasaulē, viņi secina, ka vīrieši dod priekšroku sievietēm ar smilšu pulksteņu ķermeņiem. Pat attālos ciematos Papua-Jaungvinejā tika konstatēti tie paši rezultāti.

Šie secinājumi nav saistīti ar Rietumos izmantotajiem mediju attēliem un kampaņām pret anoreksija o bulīmija . Vīrieši dod priekšroku dabiskākām sievietēm ar krūtīm, vidukli un gurniem evolūcijas izdzīvošanas dēļ. Sieviete, kurai ir šīs īpašības, visticamāk būs auglīga un ir veselīgāka pēcnācēja.

Līdzsvarots uzturs, kas ņem vērā ieteicamo kaloriju skaitu un ikdienas treniņu, samazina saslimšanas iespējas, izņemot izvairīšanos no slimībām. "Aizliegtas alkas" , kas tikai liek jums to vēl vairāk. Atcerieties, ka fiziskais līdzsvars ir saistīts ar garīgo.

Video Medicīna: The power of vulnerability | Brené Brown (Maijs 2024).