Jūs varat mācīt bērnu būt laimīgam

• Maijs 3, 2024

Esi laimīgs ir cilvēka maksimālā vēlme un maksimālo vēlmi, kāda mums ir mūsu bērniem.

Tāpat kā pašreizējā psiholoģija ir pieņēmusi pozitīvu stilu, kas uzsver pozitīvas emocijas, kas optimizē individuālo psihofizisko veselību un attiecību dzīvi, ģimenēm būtu ļoti izdevīgi to pieņemt stils tā, lai bērni, kas tajā aug ģimenes sine var augt un attīstīties veselīgi un laimīgs

Intervijā par GetQoralHealth , Sport City Nutrition vadītājs Rubén Lepe, dod mums dažus ieteikumus par veselīgu dzīvesveidu:

Kā ir pozitīvs pašreizējā psiholoģijas stils?

No tās pirmsākumiem un līdz pat senākai psiholoģijai uzmanība bija vērsta tikai uz patoloģiju, garīgām slimībām, vājumu, ciešanām: visiem terminiem, kas liek mums attēlot cilvēku no pastāvēšanas puses negatīvs, it kā viņš būtu cietis, kas saistīts ar roku un kāju, ko nekas nevar darīt, lai mainītu savu likteni.

Patlaban no labi atbalstītiem pētījumiem, paplašinot un bagātinot intervences sistēmu, kā arī tālu no jebkuras modes guru pārvaldītas pseudoscience, jaunā psiholoģija pārtrauca pievērsties garīgajiem traucējumiem, aplūkot cilvēks no jūsu pozitīva puse . Jautājums vairs nav par bojāto, negatīvā izskaušanu, bet iejaukšanos no pieejas un potenciālu stimulēšanas un cilvēka tikumus , pozitīvas emocijas, vērtības , stiprās puses , optimismu .

Īsāk sakot, akcents tiek likts uz garīgo labklājību, labu dzīvi, dzīves kvalitāti, lai cilvēks, bez veselīgas dzīves, var izcelties spēcīgāk no nelaimēm, no krīzēm, kas var parādīties pašas. Ir svarīgi skaidri norādīt, ka tā nav novērst negatīvās emocijas bet koncentrēties un stimulēt pozitīvas emocijas, kas darbojas kā „gaisa spilveni”, pret grūtībām, kas var rasties. Saskaroties ar šiem sarežģītajiem apstākļiem, kas tur ir un ko nevar mainīt, tas, ko var mainīt, ir izskats un attieksme pret tiem notikumiem, kas notiek dzīvē. Runa ir par to, kā tos var redzēt kā a izaugsmes iespējas un evolūcija , nevis redzēt tos kā apokalipse.

Konkrēti, kāda ir ģimenes loma pozitīvu emociju izpausmē?

Zēni absorbē kā sūkļus emocionālo klimatu, ko var izpausties mājās. Ja mēs parādīsim jums piemēru, ko mēs piegādājam pozitīvas emocijas , kā viņi attīstās, tie kļūs spēcīgāki un vairs nav pakļauti negatīvām emocijām, un viņi būs ģeneratori pozitīvi emocionāli klimatiskie apstākļi s un optimisti.

Vai bērnam var mācīties būt laimīgam?

Mēs varam iemācīt jums būt laimīgiem, ja mēs atzīstam, ka mēs esam spogulis, kur jūs skatāties un:

• Mēs radām ģimenē a emocionālais klimats labvēlīgi
• Mēs atpazīstam un pietiekami izsakām savu emocionālie stāvokļi
• Mēs atrodam iespējas grūtības vidū
• Mēs atstājām nostiprināta nelabvēlīgiem apstākļiem
• Mēs praktizējam smaids ekspansīvs un labs humors
• Mēs redzam, ka negatīvs nav nekas cits kā a daļa no pastāvēšanas
• Mēs sākām stratēģijas ģimenes labklājības palielināšanai
• Mēs skatāmies optimismu kas pastāv ap mums
• Mēs ieliekam vārdi jūtas
• Mēs saglabājam cerība pat sarežģītās situācijās
• Mēs audzējam vērtības un tikumi
• Mēs mudinām pozitīvas emocijas kā prieks, mīlestība, labs humors, cerība, cita starpā
• Mēs atbalstām a izolācijas klimats
• Mēs stimulējam būsiet laimīgi
• Mēs izpaužas ar skaidrus ziņojumus mūsu mīlestība pret viņu
• Mēs cienām jūsu emocijas
• Mēs jūs vadām pieķeršanās
• Nē ko mēs pazemojam
• Ko? mēs mīlam tikai par mūsu dēlu
• Mēs iestatām jūsu robežas
• Mēs to nepārvaram
• Mēs novērtējam jūsu cietoksnis s
• Mēs parādām, ka kļūdas ir mācību iespējas
• Mēs uzticamies jūsu spēja risināt grūtības
• Mēs uzsvērām savas spējas, nevis trūkumus
• Mēs to parādīsim Neapmierinātība ir īslaicīga

Pirms aiziešanas es atstāju jūs ar jautājumu: vai tas nav labākais laiks, lai mācītos un mācītu savu bērnu būt laimīgam?

Par autoru

María Laura Cortés - psihologs - ontoloģiskais treneris
marialaura.cortes@gmail.com