• Maijs 8, 2024

Tonēta ķermeņa saglabāšana, bez taukiem un slimībām nav sasniedzams izaicinājums, jo ar uzturu jūs varat uzlabot ķermeņa un izskatu darbību. Piemēram, ja vēlaties plakanu vēderu, varat izmantot kviešu dīgstu priekšrocības, lai to iegūtu.

Intervijā par GetQoralHealth ar dietologu Monica Maza norāda, ka dīglis ir kviešu daļa, kurai ir vairāk barības vielu, jo tas ir svarīgs proteīnu, minerālu un E vitamīna avots. Tas palīdz jums atjaunot audus, uzturēt muskuļus perfektos apstākļos un labu sirds un asinsvadu veselību.

Turklāt, pateicoties tā augstajam linolskābes saturam, tiek veicināta pareiza tauku, cukuru un olbaltumvielu asimilācija, tas ir, tas palīdz jums sadedzināt taukus, kas ir ap vidukli.

Iegūstiet plakanu vēderu!

No otras puses, informācija, ko publicējusi Huffington Post, Ingrid Macher, sertificēts treneris un holistisks veselības eksperts atklāj, ka kviešu dīgļi palīdz iegūt plakanu vēderu, samazina holesterīna līmeni un sirds slimību risku.

Pat kviešu dīgļi veicina svara zudumu, uzlabo imūnsistēmu un gremošanas sistēmu; novērš reimatoīdo artrītu un vēzi.

Speciālists saka, ka dzerot glāzi ūdens ar divām ēdamkarotēm kviešu dīgļu, trīs reizes dienā, tas ir, pusstundu pirms katras ēdienreizes, palīdzēs jums ātrāk apmierināt Jūsu ķermeni un izvairīties no pārēšanās.

Neaizmirstiet, ka, lai iegūtu redzamākus rezultātus, jums ir jāveic sabalansēts uzturs un jārīkojas fiziski. Un jūs, vai jūs zināt citu pārtiku, kas palīdz jums iegūt plakanu vēderu?