• Aprīlis 29, 2024

Šo fitnesa kombināciju sauc "Baleta treniņš" un sola sniegt rezultātus īsā laikā, pievienojot klasisko baletu ar tonizējošiem vingrinājumiem, kas neprasīs ekstrēmo baleta disciplīnu, bet jūs uzzināsiet daudz tās formu un kārtību.

Jūs varat arī redzēt: Warm up vingrinājumus, kas jums vienmēr jādara

Iegūstiet spēku un zaudējiet svaru

Saskaņā ar informāciju, kas publicēta The New York Times, ar baleta treniņu jūs ne tikai sadedzināt kalorijas, bet jūs attīstāt savu spēku, elastību, bez pārspīlējuma un ar lielu žēlastību. Pat, uzlabojiet ķermeņa pozu un kustības ir jutīgākas un jutekliskākas.