• Aprīlis 28, 2024

Jums ir vairāk nekā 15 minūtes pirms plaukta "Veselīgi produkti" tirdzniecības centrā, un pat ja jūs lasāt etiķetes, jūs nevarat izlemt, ko valkāt. Iemesls ir tas, ka jūs esat mēģinājuši gandrīz visu, un tā vietā, lai zaudētu svaru, jūs to paaugstināt.

Un jā, tas ir loģiski, jo daudzi pārtikas produkti, kas apgalvo, ka ir „veselīgi”, patiesībā tie nav, Bet kā zināt?

Kaut arī ļoti maz no mums ir sagatavojuši dietologu, ir daži produkti, kuriem ir jāatstāj mūsu iepirkumu grozs. Tālāk mēs jums pateiksim, kādi tie ir:

1. Granola

Mūsu augļi ar jogurtu nav vienādi bez tā, bet ¼ tasi granola var dubultot vai trīskāršot cukura, kaloriju un ogļhidrātu daudzumu, ko mēs ēdam dienā, kā arī nesniedz šķiedras.

Video Medicīna: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (Aprīlis 2024).