• Aprīlis 27, 2024

Ņemot vērā pašreizējo dzīves tempu, cilvēki bieži piedzīvo emocijas negatīvs, kas kaitē jūsu labklājībai un veselību , tāpēc ir svarīgi zināt, kā tos novirzīt, lai izvairītos no ietekmēšanas, bet kādas ir jūsu emocijas sirds ?

Saskaņā ar pētījumu par Pitsburgas Universitāte , veids, kādā persona reaģē emocijas negatīvs ir saistīts ar risku, ka a sirdslēkme vai insults.

Atpūtieties un priecājieties!

Pētījumā, kas publicēts Žurnāla bioloģiskā psihiatrija Ir sīki, ka emocijas negatīvs, piemēram, bailes, trauksme, stresu depresija un dusmas tieši ietekmē smadzeņu ķēdes un sirds .

Pēc ārsta domām Peter Gianaros, skolotājs Pitsburgas Universitātes Psiholoģijas katedra the emocijas Pastāvīgie negatīvi palielina aterosklerozes risku, palielinot ķīmisko vielu līmeni, kas izraisa iekaisumu organismā.

Autori norāda, ka smadzeņu jomas, kas iesaistītas emocijas Viņi ir iesaistīti iekaisuma līmeņa noteikšanā un regulēšanā organismā.

Turklāt pētījumā piedalījās arī dalībnieki emocijas Negatīvs, arī uzrādīja augstāku interlucin-6 līmeni, kas ir citokīns, kas izraisa iekaisumu un veicina asinsvadu artērijas, aterosklerozes marķiera, biezuma palielināšanos.

Šis pētījums parāda saikni, kas pastāv starp labklājību fiziskie un psiholoģiskie un sociālie faktori, tādējādi saglabājot labu sirds un asinsvadu veselību.

Tas ir atkarīgs ne tikai no diētas un fiziskās aktivitātes, bet arī no stresa un pozitīvu emociju samazināšanas. Un jūs, vai jūs zināt, kā kontrolēt savas negatīvās emocijas?

Video Medicīna: 4K daba un nomierinošs putnu dziedāšana - greznā palmu koka -10 stundu daba (Aprīlis 2024).