• Maijs 6, 2024

Augļi, piemēram, apelsīnu, citronu un greipfrūti, satur antioksidanti kas ir labvēlīgi, lai apkarotu brīvie radikāļi organismu, izraisot sirds slimības, \ t vēzis un citas slimības. Labā ziņa ir tāda, ka citrusaugļu sulas ir spēcīgākas nekā jūs iedomāties.

Komanda no Granadas Universitāte , ko sauc par tehniku "Globālā antioksidanta atbilde", pārbaudiet, vai darbība ir notikusi antioksidants gan komerciālas, gan dabiskas sulas sulas citrusaugļi , ir desmit reizes lielāks nekā norādīts pašreizējās analīzes metodēs.

Problēma ir tā, ka jauda netiek mērīta antioksidants no cietās frakcijas, šķiedras, jo tiek pieņemts, ka to neizmanto; Taču šī nešķīstošā daļa sasniedz resno zarnu un zarnu mikrobiota var arī fermentēt to un iegūt vēl vairāk antioksidantu, ”saka eksperts.

Atsvaidzinošs un dabisks!

Lai gūtu labumu no tās priekšrocībām, mēs iepazīstinām ar citrusaugļu sulām, kurām piemīt īpašības antioksidanti ļoti spēcīgs saskaņā ar pētījumu, bet mēs arī izskaidrojam citu tās priekšrocību.

1. Apelsīnu sula. Tā satur C vitamīns , kas padara to par dabisku sabiedroto saaukstēšanās un elpceļu infekcijas, jo tas pastiprina imūnsistēmu .

2. Mandarīna sula. Sakarā ar tā augsto saturu folijskābe , tas ir izdevīgi laikā grūtniecība kopš folātus ir būtiski šūnu vairošanās procesiem un mugurkaula novēršanai augļa bifīds , norāda Spānijas Sirds fonds .

3. Citronu sula. Jūsu citronskābes regulē funkcijas gremošanas sistēma , jo tas tieši palīdz asimilēt uzturvielas , kas atvieglo un uzlabo gremošanas procesu kopumā.

4. Greipfrūtu sula. Tā satur vielu, ko sauc limonoid , kas var samazināt ciešanu risku vēzis krūts, plaušu, mutes, ādas, kuņģa un resnās zarnas Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departaments .

Atcerieties, ka viss citrusaugļu sulas ka tie patērē, ir svaigi, jo, ja viņi pavada vairāk par divām stundām ledusskapī vai ārā, to uzturvērtību tas ir samazināts par 80%. Un, pat ja tie šķiet garšīgi, izvairieties no patērēšanas pārpalikums .

Fakts, ka īpašības antioksidanti citrusaugļu sulas ir desmit reizes spēcīgākas, mudina tās patērēt tās, un, to darot, jūs saņemat arī citus labumus ar garšīgu garšu. Dodiet viņiem iespēju!