Bils Klintons pieņem vegānu

• Maijs 4, 2024

Lai uzlabotu viņu dzīves kvalitāti un samazinātu dzīves kvalitāti kardiovaskulārie riski , bijušais ASV prezidents, Bils Klintons ir kā diēta vegāns , lai gan tas ir daļa no veģetārietis šeit dzīvnieku olbaltumvielu devums ir pārāk samazināts.

Šī "jaunā maiņa" iemesls jūsu ēšanas paradumiem ir tāpēc, ka ārsts ieteica izdarīt vairāk "radikālu" modifikāciju uzturs , lai samazinātu sirds problēmu risku.

Informācija, kas publicēta The New York Times, atklāj, ka Klintons jūtas laimīgāks un veselīgāks. Tas nelieto sarkano gaļu, piena produktus, olas un ļoti maz eļļu. Produkti, kas bagātina jūsu uzturs ir dārzeņi , augļi, pupas, pagaidām ir vienīgās lietas, ko tu ēd tagad.

Šeit ir intervija, ko jūs sniedzātBils Klintons a CNN , kurā viņš atklāj, kā viņš ir guvis labumu vegāns jūsu ikdienā:

Avoti olbaltumvielu vegāni Tie ir: pākšaugi (aunazirņi, lēcas, sojas pupas uc), \ t graudaugi (milti, rīsi, auzas, kvieši), \ t rieksti (plūmes, mandeles, lazdu rieksti, valrieksti) un. \ t sēklas (saulespuķu, ķirbju, sezama)

Atcerieties, ka jāpievieno zema tauku satura diēta un samazināt gaļas patēriņu, ļaujiet jūsu artērijām vairāk skābekli un samazināt risku saslimt ar tādām slimībām kā diabēts , hipertensija vai cieš sirdslēkme . Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo pārtikas stilu, pārbaudiet to piezīmi .

Vai jūs uzdrīkstētos „krasi mainīt diētu, lai uzlabotu savu veselību?