• Maijs 13, 2024

E-grāmatas vai elektroniskās grāmatas ir mainījušas izdevējdarbības pasauli; piemērs ir Stephen King - viens no pirmajiem rakstniekiem, kas ar lielu panākumu nolēma pāriet uz digitālo režīmu, jo viņa romāns "Montado en la bale", tikai 48 stundās, pārdeva 400 tūkstošus eksemplāru. Tomēr, vai grāmatas lasīšana uz planšetdatora vai datora bojā redzi?

Pēc eksperta domām Travis Meredith,. \ T Ziemeļkarolīnas Universitāte , tas nav attālums, ne planšetdatora vai ekrāna gaisma, kas liek jums zaudēt redzi lasīšanas laikā, bet gan daudzi citi faktori, piemēram, lasīšanas ekrāna mazā harmonija (tipogrāfija) un mirgošanas trūkums.

Novērst šo ieradumu no acu bojājumiem

Meredith norāda, ka problēma ar lasīšanu ekrānos ir tāda, ka mums ir jāpielāgo mūsu ķermeņi, nevis jāpielāgojas mums. Šī iemesla dēļ GetQoralHealth sniedz jums padomus, kā novērst lasīšanu no redzes bojājumiem:

1. Izvairieties lasīt telpās. Lukturi darbojas labi uz papīra, kas ir balts ar melnu tinti, bet e-grāmata ir pelēka fona. Kontrasts ir ļoti zems, un tas nozīmē vairāk darba acīm.

2. Izvairieties no acu sausuma ar vienkāršu mirgošanu.

3 . Nelietojiet tos, kad esat ļoti noguris.

4. Izvēlieties pareizo ekrānu. Skolotājs Alana Hedge, Kornela Universitātes Cilvēku faktoru un laboratorijas ergonomikas direktors , norāda, ka acu noguruma samazināšana ir mazāks jautājums par konkrēta ekrāna izvēli, nekā mazu pārtraukumu uzņemšana, lai skatītu ekrānu.

5. Neaizmirstiet praktizēt savu redzi katru gadu.

Ziņojums par "Lasīšanas un grāmatu pirkšanas paradumi" ko izstrādājusi Spānijas Spēlētāju ģildes ģilde , atklāja, ka vīrieši ir tie, kas izmanto visvairāk elektroniskās grāmatas. Vai jūs uzmundrināt?

Video Medicīna: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014 (Maijs 2024).