• Maijs 3, 2024

Ja nevēlaties pārsniegt ikdienas kaloriju daudzumu,  iepazīstina jūs ar 10 dārzeņi ar mazāk kaloriju kas ir ideāli, lai rūpētos par savu svaru.

Augu dārzeņi!

1. Sparģeļi

Šī pārtika tradicionāli ir pazīstama kā detoksikācija, jo tai ir augsts aminoskābju daudzums, kas palīdz diurētikas sistēmā, novēršot liekos toksīnus no organisma. Sparģeļiem ir vitamīni A, C, K un B6, papildus dzelzs un olbaltumvielām, un tajā ir tikai 27 kalorijas.

Video Medicīna: Prognozē zemas dārzeņu ražas (Maijs 2024).