Izbaudiet savas aktivitātes un novērtējiet sevi!

Vai jums patīk darbs vai jūtaties, ka jums ir nepieciešams palielināt motivācija ? Saskaņā ar psychoanalyst Greece Rivera motivācija nozīmē kaut ko uzsākt, izmantojot vajadzību, vai ir vēlme īstenot augstu piepūles līmeni, vienmēr vēršoties pie mērķa.

Intervijā GetQoralHealth,. \ T Meksikas psihoanalītiskās sabiedrības pacientu palīdzības klīnika (SPM) iesaka atrast a darbu tas tiek darīts prieka dēļ, jo mums ir motivācija.

 

Izbaudiet savas aktivitātes un novērtējiet sevi!

Speciālists uzskata, ka cilvēkiem būtu jāmeklē aktivitātes, kas tos izpilda profesionālajā un personiskajā aspektā, kas atbilst a nepieciešamību , bet tas savukārt ir patīkams.

"Daudziem cilvēkiem nav iespējas atrast darbu par prieku, dažreiz viņi to dara, lai segtu kādu vajadzību, bet šajā ziņā viņi var veikt kādu aspektu, kas viņiem dod labumu, ”skaidro Grecia Rivera. Lai to panāktu, šeit ir pieci padomi:

 

  1. Ir piemērota, klusa un draudzīga vide, lai atstātu stresu malā
  2. Sadaliet darbu pakāpeniski, lai beigās nebūtu smags slodze
  3. Paturiet prātā, ka jums vienmēr ir jāsasniedz mērķis
  4. Lai pabeigtu uzdevumus vai darbu, jo pretējā gadījumā rodas emocionāls nolietojums
  5. Atzīstiet sevi un dodiet tam vērtību, jo tas tiks nodots citiem cilvēkiem
  6. Vizualizējiet darba mērķi un ieguvumus, kas nodrošinās darba pabeigšanu vai uzdevumus
  7. Izvairieties no rutīnas. Mēģiniet veikt savas darbības dažādos veidos vai paņēmienos, lai jūs nesaņemtu nogurumu vai apnikušu un pateiktu, ka atstāt darbu

No otras puses, ja jūs ieņemat priekšnieka amatu jūsu birojā, ir ļoti svarīgi, lai jūs motivētu darbiniekus, izmantojot atzīšanu jūsu darbs, bet, ja tas nav kaut kas pozitīvs, paskaidrojiet, ka ir citas alternatīvas kaut ko sasniegt.

"No personiskā aspekta, motivējiet un novērtējiet savu darbu ir tas, kas liek jums piecelties katru dienu un doties strādāt labos garos. ” Varbūt tā ir rutīnas, bet ir dažādas daļas, kas dod šo motivāciju un ir labākas dzīves kvalitātes, secina speciālists. Un jūs, jūs pašlaik esat motivēti?


Video Medicīna: Christmas Fireplace Songs and Carols Playlist Merry Christmas 2018 (Janvāris 2021).