Makrobiotiskā diēta zaudēt svaru

• Maijs 9, 2024

The makrobiotisko diētu tā ir galējā forma veģetārisms apvienojumā ar idejām, kas izriet no filozofijas Budistu Zen kas ir atradis lielu ticību starp ticīgajiem dabiskajā pārtikā un "bioloģiskajos" pārtikas produktos, kā arī starp daudzām neapmierinātībām ar izveidoto sociālo kārtību un mūsdienu pārtikas rūpniecību.

Mācība makrobiotiku Tā pamatā ir noteikumu kopums un ieteikumi, kuru mērķis ir veselīga un ilgstoša dzīve. Šajā uzturs , tas iet cauri desmit ierobežošanas posmiem, līdz tas noved pie ekskluzīvas barošanas graudaugi pēdējā stadionā, saskaņā ar informāciju no zonadiet.com

Saskaņā ar šo disciplīnu pārtikas produkti ir iedalīti divās kategorijās: ying (pasīvie pārtikas produkti) un. \ t yang (aktīvie pārtikas produkti), tāpēc, lai sasniegtu veselību un fizisko un garīgo labklājību, ir jābūt līdzsvaram starp abiem veidiem.

Lai uzzinātu vairāk par šīs īpašības uzturs , mēs jums piedāvājam video no Chef-yogi Mariano Garcés , intervējaties ar GetQoralHealth paskaidro, kā šis barošanas veids ir integrēts:

Ja šo līdzsvaru var panākt ar atbilstošu uzturu, tad var baudīt toleranci un garīgo mieru, kas atspoguļojas veselā un plānā ķermenī. Tāpēc šajā disciplīnā atkarība un absolūtā saikne starp valsts stāvokli iedrošināšana un barošana .

Tomēr jums jābūt ļoti labi informētam virtuves speciālistam makrobiotiku tāpēc, ka, neskatoties uz visiem tās ieguvumiem, stingrs aizliegums vai ierobežojums \ t olbaltumvielas un vitamīnus , kā arī ūdens, ir a uzturs kurā ir zināms ciešanas risks anēmija un dehidratācija .

Svarīgākais šajā disciplīnā ir tas, ka tā cenšas pozitīvi ietekmēt jūsu ēšanas paradumus, kas, pievēršoties veselīgākam uzturs, ļaus jums zaudēt svaru. The makrobiotisko diētu tā ir iespēja, kā daudziem citiem, jūs izlemjat, kurš ir jums optimālākais.

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku