5 padomi, kā izvēlēties labākos sporta apavus

• Maijs 8, 2024

Ja jūs sāksiet darboties kā profesionālis, jums jāņem vērā tā veids sporta apavi ka jūs izmantojat, jo tas lielā mērā ir atkarīgs veselību jūsu muskuļus un kauliem. Saskaņā ar Hjūstonas Universitāte , Jums jāizvairās no apavu izvēles tikai to dizaina dēļ, jums jāatzīst, kas ir vispiemērotākais jūsu vajadzībām. GetQoralHealth Tas norāda, kādi aspekti jāapsver, pirms izvēlaties pāris skriešanas apavus.

1. Virsma: Skriešana parkā vai māla trasē nav vienāda. Ja jūs izvēlaties pāris ultrasta gaismas tenisa kurpes, lai darbotos ar bruģētu zemi, jūsu kājām būs sekas. Tāpēc jums ir jābūt modelim, kas nodrošina atbalstu un spilvenu, kas nepieciešams virsmai, uz kuras jūs darbosies.

2. Identificējiet: Tāda vieta, kur jūs sāksiet darboties.

3. Pēdas veids: Katram cilvēkam ir atšķirīgs pēdas nospiedums, tāpēc ir ērti, izvēloties tenisu, meklēt pareizo tipu jūsu pēdas nospieduma veidam.

4. Meet: Ir trīs veidu protektori, kas balstās uz. \ T kājām . Ja jūsu kājas ir plakanas vai ar zemu loku un mēdz iet uz iekšu, tas nozīmē, ka esat pārspīlēts. Ja jūsu loki ir ļoti augsti un jūsu pēdas viņi iziet, jūs mēdzat supinēt. Ja Jums ir normālas lokas, jūsu izrunu līmenis ir normāls.

5. Ja esat izrunātājs, izvēlieties tenisa kurpes, kuru iekšpusē ir post, lai atbalstītu šo apgabalu. Ja esat supinators, meklējiet tenisu, kur atbalsts atrodas ārpusē vai uz papēdi .

Pašlaik tirgū ir daudzi tenisa modeļi, kas pielāgojas katra skrējēja vajadzībām, izvēlas tos, kuri rūpējas par savu veselību un izvairīties no traumām. Uzmanieties!

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku