Atgūstiet savu figūru un dziedējiet savu sirdi

• Maijs 2, 2024

Pēc zaudējuma vai mīlošs pārtraukums , bieži ir cilvēki pārēšanās , lielāko daļu laika atstājot novārtā. Ir vērts to darīt, bet jums vajadzētu to ņemt tikai par vēl vienu posmu. Tam nevajadzētu būt kaut kas pastāvīgs jūsu dzīvē.

Iespēja dziedēt savas dvēseles brūces, neņemot vērā terapiju , meditēt un analizēt abu šo personu uzvedību, ir tas, ka jūs veicat izmantot un jums ir formas. Laba alternatīva ir Ķermeņa bārs - grupas klase, kas koncentrējas uz spēka uzlabošanu un muskuļu izturība , lai iegūtu estētiskāku ķermeni. Tas sastāv no treniņiem ar 3 līdz 9 kilogramu bāriem.

Body Bar priekšrocības

1. Nostipriniet visu ķermeni
2. Jūs izmantojat joslu kā atbalstu un rīku, lai uzlabotu ķermeņa pozu
3. Jūs izmantojat vēders un muguras lejasdaļā, kā arī stiepjas klases sākumā un beigās
4. muskuļi sadedzina vairāk kaloriju nekā tauki , tā kā attīstītāks muskuļu izmērs ļauj sadedzināt papildu kalorijas, pat ja jūs atpūšaties
5. Jūs palielināsiet vielmaiņas ritmu , kas padarīs Jums mazāk ķermeņa tauku
6. Aizsargājiet un saglabājiet kaulu blīvumu, lai izvairītos no tā osteoporoze

Kā tad, ja tas nebūtu pietiekami, jūs attīstāt pašapziņa un jūs apstiprināt savas personīgās spējas. Atcerieties, ka laimīgs un mainīgs ir atkarīgs no jums. Dzīvības brūces ir daļa no šī, un kā budistu sakāmvārds saka: "Sāpes ir neizbēgamas, ciešanas ir izvēles."