Identificējiet atkarīgos!

Vai jums ir miera brīdis, bet vai jūs alkst stresa adrenalīna? Tas varētu būt viena no atkarības pazīmēm stresā, tāpēc ir nepieciešams, lai jūs pārtraucat savu dzīvi un domāt par šīs uzvedības plusi un mīnusi.

Saskaņā ar Jim Pfaus, Concordia universitātes neirozinātnieks stress ietekmē neironu ķēdes, kas veicina tādas emocijas kā vēlme un uztraukums, kas ir pieredzējis ar narkotikām.

Savukārt Psihologs Malena Lede atzīmē, ka stresa atkarīgie nevar dzīvot atviegloti, jo spriedze ir kaut kas tāds, kas liek viņiem justies dzīvi; tas ir, viņiem ir jābūt aizņemtiem un pārvietoties, lai justos labi par sevi.

 

Identificējiet atkarīgos!

Psihologs saka, ka tas ir veids, kā izbēgt no savas realitātes un radīt mākslīgu, lai nedomātu par lietām, kas var viņus ietekmēt psiholoģiski. Pat atkarības no stresa pazīmes ir:

 

  1. Koncentrācijas trūkums
  2. Vēlme saglabāt kārtību
  3. Letarģija vai vispārējs nogurums
  4. Atteikums veikt jebkādas darbības, kas palīdz viņiem atpūsties
  5. Problēmas vai tūlītēja rīcība

Pat Malena Lede saka, ka stresa atkarīgie nepievērš lielu uzmanību viņu garīgajām, emocionālajām, emocionālajām un eksistenciālajām vajadzībām.

Tomēr ir nepieciešams, lai cilvēki mainītu savus ieradumus, lai samazinātu šo līmeni, jo tie var kaitēt viņu fiziskajai un emocionālajai veselībai, izraisot sirds un asinsvadu slimības, depresiju, skumjas vai izsīkumu. Un jūs, vai esat atkarīgi no stresa?