• Maijs 2, 2024

Kā dziedināt pagātnē ? Ikvienam, kādā brīdī mūsu dzīvē, mēs esam nonākuši grūtos laikos, kad mēs uzskatām, ka to pārvarēšana būs sarežģīta, bet dzīve turpinās, un mēs nevaram apstāties, jo laika plūsma to prasa.

Dzīve liek mums dzīvot brīžus patīkams un pilns prieka, kā arī drūma un skumjas pilni mirkļi. Katru brīdi mēs to dzīvojam saskaņā ar to, kā mēs esam iemācījušies saskarties ar dzīvi.

Jums var būt interesē: 5 atslēgas, lai atstātu pagātni

Ir cilvēki, kuri nožēlo, nezinot, kāpēc viņiem tas notiek, tur ir citi, kas paliek stagnēti un dzīvo pārējo savu dzīvi ap šo nelaimi, bet citi, neskatoties uz to, ka ir grūti, raud, mācās un, beigās viņi turpina savu dzīvi; ne tādā pašā veidā, bet gudrāk un pieredzējušāk.

Uzvarēt dueli!

Katrs no mums ir pieredzi Grūtības mūs ietekmē mūsu būtnes dziļumā, gan fiziski, gan emocionāli. Visā mūsu dzīvē mēs piedzīvojam zaudējumus, kas saistīti ar dueli; pirms tam mums tas ir jāaizliedz, jāsaudās, saucamies un jāmēģina sarunāties ar sevi.

Saskaroties ar grūtībām, ar ko saskaras realitāte, kopā ar dusmām, rodas posms, lai mēģinātu panākt vienošanos ar sevi, lai izprastu šo situāciju. un šī procesa beigās mēs varam pieņemt, ka, neskatoties uz sāpēm, mēs varam turpināt baudīt dzīvi.

Daudzas reizes, kad notiek šāda veida pieredze, ir ļoti grūti saskarties ar visiem šiem posmiem, piemēram, noliegšanu, skumjām vai depresiju, sarunām un pieņemšanu, tāpēc pastāv iespēja, ka mēs iestrēgamies vienā no posmiem, nesasniedzot pieņemšanu.

The duels tās nav viegli izstrādāt un tās netiek veiktas īsā laikā; Tas ir ilgs process, kas notiek. Vidējais laiks, kas jāapstrādā, ir aptuveni seši mēneši, bet izrādās, ka tas ir subjektīvs, jo katrs cilvēks ir atšķirīgs, un pats sevi varēs atklāt, kad šī pieredze pārsniedz to.

Faktori, kas var ietekmēt veidu, kā saskarties ar sarežģītu situāciju, ir daudz un var atšķirties atkarībā no situācijas, personas, iepriekšējās pieredzes, ko viņš ir dzīvojis, un to, kā viņš ir saskārusies ar tām.

Ir tip, ko es gribētu, lai mēs ņemtu vērā šo procesu laikā; laiks izārstē gandrīz visu, un, ja tas nenotiek tik ātri, cik vēlaties, psihoterapija varētu palīdzēt jums saskarties ar to un pārvarēt to ar speciālistu palīdzību, kurš var pavadīt tevi šajos sarežģītajos brīžos.

Uzziniet, kā dziedināt pagātni!

Lai pabeigtu, šie padomi palīdzēs jums vieglāk saskarties ar dueli un dziedināt pagātni, lai jūs baudītu labāku dzīves kvalitāti un atgūtu savu laimi.

1. Neatstājiet ieslēgtu mājās . Lai gan lielāko daļu laika jūs nejūtaties kā ikdienas dzīves atsākšana. Izlaidiet sevi, lai dotos kopā ar draugiem, ģimeni un cilvēkiem, ar kuriem jūtaties ērti; Tas palīdz atgūt dzīves jēgu un dod jums enerģiju, lai turpinātu.

2. Runājiet par zaudējumiem . Tas palīdz jums to pieņemt un izņemt visas labās lietas, gan atmiņas, gan mācības, jo ikvienam ir atšķirīgs viedoklis, un, klausoties to, dažreiz ir produktīva, lai redzētu monētas otru pusi.

3. Ēst labi . Dažreiz jums nepietiek pārtikas nozīmes, bet viens palīdz jums turpināt enerģiju.

4. Vingrojumi . Jūs atbrīvojat stresu, sadedzināt kalorijas un atbrīvojat endorfīnus, kas uzlabo garastāvokli, lai turpinātu.

Visām jūsu dzīves pieredzēm vienmēr ir divas sejas - gan pozitīvas, gan negatīvas. Ir teiciens, kas ļoti labi izskaidro to, ko es domāju, "lai redzētu, ka stikls ir pusciets vai puse tukšs"; Tas ir daudz atkarīgs no mūsu bērnības un kā mēs iemācījāmies redzēt un rīkoties situācijās.

Lielākā daļa no lietām, ko mēs mācāmies kā bērni, mēs to darām ar piemēru, tāpēc ir ļoti iespējams, ka jūs sastopaties ar šīm situācijām tādā pašā veidā, kā jūsu vecāki saskārās ar viņiem.

Tas var radīt situāciju, no kuras jūs varat mācīties un pārdomāt, dzīvot kā kaut ko pilnīgi negatīvu, kas neļauj jums redzēt otru pusi. Es iesaku šādā situācijā meklēt abas problēmas puses, jo tas būs daudz vieglāk atrisināt un saskarties. Un jūs, kā jūs dziedāt pagātni?

Video Medicīna: Avatarija Triks#3 Kā labāk uzvarēt duelī! (Maijs 2024).