• Aprīlis 26, 2024

Vidēji meksikāņi patērē 19,7 kg no banānu gadā Šis auglis ir pamata uzturs, ņemot vērā zemo cenu, patīkamu garšu, pieejamību visu gadu un uzturvērtību. Pat, tā miziņa ka tas ir ēdams, ir pilns ar barības vielām un peļņu jums veselību .

Uztura vērtība. \ T mizas no banānu Tas ir garš. Tas nodrošina kāliju, dzelzi, vitamīnu B6, C, K. Tās ir arī bagātas ar antioksidantiem, mangānu, šķiedrām, biotīnu un varu, saskaņā ar informāciju no Meksikas Nacionālais mežsaimniecības, lauksaimniecības un lopkopības pētniecības institūts . 

Banānu mizas priekšrocības

Pirms izmetiet miziņa no banānu ņemt vērā, ka, to darot, jūs atbrīvotos no daudziem uzturvielas ko labumu jums veselību . Iepazīstieties ar dažiem no tiem.

Sabiedrotie par jūsu acu veselību

The miziņa no banānu Tā ir bagāta beta karotīns (kas dod dzeltenu krāsu), būtiska uzturviela A vitamīna veidošanās, ko ķermenim ir nepieciešams acu veselībai. Tā darbojas arī kā tīklenes aizsargs, par ko liecina izmeklēšana, ko vada Medicīnas fakultāte no Sultāna Agung islāma universitāte Indonēzijā.

Novērš kārpas

Viens no mājas aizsardzības līdzekļiem, lai novērstu neglītu kārpas ir ar miziņa no banānu . Labākie ir krāsas zaļa vai nedaudz dzelteni zaļš. Mitrums mīkstina kārpas , ļaujot tās fermentiem nogalināt vīrusu .

Līdztekus to patērēšanai izmantojiet šo metodi. Pārklājiet kārpu ar gabalu miziņa Kad tas izžūst, nomainiet ādu banānu . Atkārtojiet šo procesu tik reižu, cik nepieciešams.

Video Medicīna: Review: Quiz 1 (Aprīlis 2024).