• Aprīlis 29, 2024

Vai jūs esat perfekcionists ? Daudzas sievietes izliekas par labāko, ko viņi dara neatkarīgi no izmaksām, kas tām jāmaksā, bet vai šis domāšanas veids ir veselīgs?

Mūsdienās bieži ir dzirdēt, ka sievietes saka: "Man nav sava laika". Modinātājs izklausās, un mēs sākam izpildīt visas prasības, ko pieprasa diena: rūpes par bērniem, mājokļa pacelšana, darbs, sievas lomas izpildīšana un pārāk augsta skaistuma stereotipu saglabāšana. Daudzas sievietes dzīvo zem ēnas pilnība . Režīmā "jābūt".

Pilnība ir ilūzija sevī un citās. Utopisks modelis, kas realitātē nav sasniedzams, liek cilvēkam vienmēr būt veiksmīgam profesionālim, paraugam mamma, labs draugs, meita, māsa un sieva, kas vēlas un mīl.

Ir patoloģiski dzīvot pārliecībā, ka viss, kas ir zem perfekcijas idejas, ir nepieņemams. Mūsu pašu ierobežojumu un darbības jomas noteikšana palīdz noteikt, ko mēs varam darīt un ko mēs nevaram darīt. Lasītāji vēlas palīdzēt viņiem vairot izpratni, lai apturētu neiespējamu un virzītos uz iespējamo un reālo.

1. Uzziniet, kā sazināties

Dzīvojot tūkstoš reižu stundā, jūs varat izvairīties no tā, ko jūs tiešām jūtat. Kad pēdējo reizi ļāva sev raudāt? Lai saprastu, ka cilvēkiem ir bailes, justies skumji, lai varētu izteikt dusmas, palīdzēs jums dzīvot ar brīvību un virzīties uz priekšu dzīvē.

2. Atlaidiet vadības ierīci

Kad mēs pārtraucam bērnu vai vīra kontroli, mēs ļaujam viņiem vadīt savu dzīvi un uzticēties viņiem. Kontroles rezultātā jūs zaudējat sevi. Tas ir ļoti nogurdinoši, dzīvojot stereotipos, kas vēlas, lai jūsu dēls patīk futbols vai jūsu baleta meitene, un visbeidzot, ka jūsu vīrs jums sūta ziņas vai zvanīs jums jebkurā brīdī.

3. Esi pats

Kas notiek, ja jūs nedzīvojat savu dzīvi? Gadu gaitā jūs saprotat, ka jūs vienmēr dzīvojāt citu cerībām. Jūs nekad neesat devis sev iespēju būt patiesi. No gatavošanās studēt kursu, kas jūs iepriecināja, sagādājiet jums vēlamo dzimšanas dienas svinību (nevis to, ko ikviens varētu baudīt), no tādu apģērbu iegādes, ko vēlētos vēl vairāk, nevis to, ko visi apstiprinātu.

4. Pārtrauciet attiecību veidošanu

Interesanti, cik pāru vienmēr cenšas izvairīties no konfliktu situācijām no bailēm. Vai ir veselīgi cīnīties? Tiek uzskatīts, ka apgalvojums noved pie agresijas un kļūst par simptomu, ka attiecības ir kaut kas nepareizi.

Tomēr laiku pa laikam ir nepieciešama diskusija, lai paustu neatrisinātas vajadzības, piemēram, neapmierinātību, sūdzības, dusmas un skumjas. Savas un citas pārmaiņas nebūtu iespējams panākt, ja nekad netiktu atklāts.

5. Seksualitāte kā pienākums

Ja es neuzturēšu savu partneri, vai es būšu neuzticīgs? Vai man ir jādarbojas 4 vai 5 reizes nedēļā? Kas notiek, ja es nejūtos kā šodien? Patiesība ir tāda, ka daudzas sievietes dzīvo uztrauktas, lūdzu, viņi jūtas spiesti, vienmēr ņemot orgasmu, un aizmirst daudz ko baudīt. Galvenais ir spēt atbrīvot bailes, pārtraukt vienmēr apmierināt un vairāk pievērsties tam, ko arī vēlas.

6. Kangaroo mamma

Jūs vienmēr cenšaties būt laba māte, lielisks disciplīnas piemērs un mīlestības avots. Jūs darītu visu, lai izvairītos no skrāpējumiem, asarām un neapmierinātību jūsu bērniem. Lai padarītu viņus laimīgus, justos laimīgi mājās, izceltos skolā un nepārtraukti rīkotos atbilstoši jūsu principiem un vērtībām.

Realitāte ir tāda, ka bērni ir nepareizi un nav perfekti. Viņi mācās no savām kļūdām un vēlas censties, lai viņiem nebūtu noteikts ceļš. Viņi ilgi dzīvo savā dzīvē, nevis viņu pašu vecāku cerībā.

7. Uzziniet, kā noteikt limitus

Nerunājot nē, nesakot, ko mēs gribam teikt, nesaskaroties ar to, kas mums ir nepieciešams, vai nevēlamies, nevis dzīvojot savu dzīvi, bet citu dzīvi, rada nevaldāmību.

Šodienas sieviete uzskata, ka vienmēr ir jādara viss "jā". Tas, ka viņu rokās ir iespēja rūpēties par visu mājās, darīt vairāk ar darbu, palīdzēt atrisināt bērnu uzdevumu un vienmēr kalpot vīram. Pēc kāda laika tas kļūst par jūsu pienākumu atrisināt to, kas notiek ar citiem, un jūs saprotat pārāk vēlu, ka jums ir nepieciešama liela palīdzība.

8. Strādājiet pie kļūdas

Ir svarīgi zināt, ka veselīgi ir izteikt bailes, dusmas, skumjas un spēju runāt par to, kas jūtas kopā ar pāriem un bērniem. Patiesībā var būt gadījumi, kad jūsu partneris jūs pazūd vai jūs esat neapmierināts ar bērna uzvedību. Ir vērts to sajust! Citu jūtas, kas ir ārpus mīlestības, sapratnes un empātijas, nepadara jūs par norīkotu personu.

9. Salīdzinājumi

Neviens māca jums būt mātei, ne būt sievai. Tas ir izmēģinājums un kļūda, tāpēc ir normāli, ja ir bailes un šaubas. Dažreiz var vērsties, lai aizvērtu cilvēkus, lai konsultētos vai meklētu imitācijas modeli.Jūs saņemsiet neapmierinātību, ka jums nav tādas pašas pacietības, vai arī jūs nevarat daudz laika pavadīt kopā ar ģimeni vai vienkārši vēlaties darīt dažādas lietas.

Jēdziens "laba sieva" vai "laba māte" ir unikāls līdz šim nav vadlīniju, ir svarīgi iemācīties baudīt vairāk.

Video Medicīna: Hangouts keeps you connected (Aprīlis 2024).