Video spēles rada miega traucējumus

• Aprīlis 28, 2024

The videospēles un mobilās ierīces palīdz attīstīt tādas prasmes kā radošums, koncentrēšanās un motoru koordinācija; Tomēr šo tehnoloģiju pārmērīga izmantošana var ietekmēt mācīšanās bērnu fizisko attīstību.

Saskaņā ar speciālistu no Miega traucējumu klīnika (CTS), no Metropolitan Autonomous University Iztapalapa nodaļa (UAM-I), ieteicams izmantot videospēles no 30 minūtēm līdz vienai stundai, vēlams dienas laikā, jo tās stimulē smadzeņu darbību un tādēļ apgrūtina to saskaņošanu. gulēt nepilngadīgajiem.

Turklāt ir svarīgi izvēlēties izmantoto videospēļu veidus, jo vardarbīgs saturs parasti izraisa murgi , kas ietekmē kvalitāti gulēt , radot nogurumu dienas laikā, pieminēja psihologs Guadalupe Terán Pérez , CTS.

Speciālists uzsvēra, ka videospēļu un mobilo ierīču izstarotā gaisma sāk pamošanās stāvokli un stimulē fiziskās aktivitātes , aizkavējot atpūtas laiku.

The psihologs Yoaly Arana salāti norādīja, ka laikā gulēt Bērna fiziskā un mācīšanās attīstība ir konsolidēta, jo, kad viņš guļ, viņa ķermenis atbrīvo tādas vielas kā hormonu izaugsmi.

Psihologi norāda, ka, ja bērns pārsniedz ieteicamo lietošanas laiku vai nu mobilajā ierīcē, vai video spēlē, izmaiņas, piemēram,atsavināšana cita starpā, vides izkliedēšana, socializācija un mācīšanās problēmas.

Šīs problēmas ir visbiežāk sastopamie aprūpes cēloņi gulēt , jo tie, kas cieš no tā, meklē risinājumu grūtībām, kas liek viņiem piecelties agri, kas var radīt kavēšanos nokļūt skolā vai veikt citas darbības. Un cik ilgi jūs ļaujat saviem bērniem izmantot videospēles?

Sekojiet mums Čivināt un Facebook

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinieties reģistru ar mums

Video Medicīna: Spēļu automāti Rīgā (Aprīlis 2024).