• Maijs 2, 2024

Izvēloties diētu, vienmēr ir kāds, kurš mums liek izskaust tauki ir labākais, lai zaudēt svaru, bet citi saka, ka tas ir cukuru , bet ko par kalorijas ? 

Neatkarīgi no tā, kāda veida diēta jūs izvēlaties, jums ir jāņem vērā jūsu kaloriju patēriņš.

Pasākumi, lai uzzinātu, kāda veida diētu izvēlēties:

1. Esiet ļoti skaidri par savu mērķi

2. Nosakiet, ko vēlaties zaudēt, svaru, lielumu, taukus vai saglabāt svaru.

Zema tauku satura diēta

Video Medicīna: The Medicine for Tomorrow: Memories of the Future: Aris Lācis and Andrejs Ērglis at TEDxRiga (Maijs 2024).