Dziedāšana koris beidzas ar trauksmi

• Aprīlis 27, 2024

Dzīve ir pilna ar sarežģītām situācijām, kas var ietekmēt jūsu veselību. Saskaņā ar Nacionālais psihiatriskās epidemioloģijas pētījums Meksikā 14,3% iedzīvotāji ir cietuši no kāda trauksmes; Tomēr, kā jūs varat to izvairīties?

Izmeklēšana, ko veica. \ T Baysalas Universitāte Turcijā , norāda, ka dziedāšana korī, tūkstošu darbība var mazināt negatīvo ietekmi un trauksmes traucējumus cilvēku fiziskajai un emocionālajai labklājībai.

Publicējis zinātniskais žurnāls, Mūzikas psiholoģija pētījumā atklājās, ka kora mēģinājums ir saistīts ar trauksmes samazināšanos un negatīvu noskaņu samazināšanos.

Analizējot 70 studentus, pētnieki atklāja siekalu amilāzes samazināšanos; fermentu, kas noārdās cieti un palielina to ar stresu.

Ahmet Muhip Sanal un Selahattin Gorsev Studiju vadītāji sadalīja studentus divās grupās. 8 nedēļas viena grupa piedalījās kora mēģinājumā vienu stundu nedēļā, bet otra - nedēļas laikā brīvā laika pavadībā.

Studenti, kuri visi bija iekļauti kora kursos, tika pārbaudīti pirms un pēc sesijām.

Rezultātā tika konstatēts, ka kora dziedāšana būtiski ietekmē negatīvās ietekmes un trauksmes traucējumu samazināšanos; tomēr tas neatklāj, kā šis mehānisms darbojas.

Fakts ir tāds, ka tādu darbību veikšana, kuras vēlaties, var kontrolēt emocionālos traucējumus un jūsu dzīve var būt mierīgāka un veselīgāka. Tātad, ko jūs gaida?

Video Medicīna: Essential Scale-Out Computing by James Cuff (Aprīlis 2024).