• Aprīlis 28, 2024

Cilvēki ar pozitīvu attieksmi parasti ir pateicīgi par visu, kas tos ieskauj, kas rada laimes sajūtu. Saskaņā ar pētījumu par Florida State University Tallahassee, Amerikas Savienotās Valstis, Vēl viens pateicības ieguvums ir uzlabot mūsu personiskās attiecības.

Pētnieks Nathaniel Lambert, pētījuma direktors, Viņš saka, ka pateicības izteikšana dod labumu gan personai, kas pateicas, gan personai, kas tos saņem.

Lapas publicētajā informācijā Vanguard pateicības ieguvums ir stiprināt un uzlabot attiecības ar citiem cilvēkiem, kuri nav mūsu pilnīgā uzticībā vai kad emocionālās saites neiziet cauri laikam.

Pētnieks apliecina, ka pētījumā, kas publicēts Psiholoģiskā zinātnetas, ka pateicība padara jūs par personu, kas ir vairāk atbildīga par apkārtējo cilvēku labklājību, lai jūs varētu redzēt savu apkārtni pozitīvākā veidā, tas ir, uzlabo kopienas sajūtu.

Nathaniel Lambert sīki izklāsta, ka, pateicoties pateicības izteikšanai, jūs pievēršat uzmanību labajām lietām, ko citi dara, kas veicina pozitīvu attieksmi pret jums un rada laimi.

Meditācija palielina pateicības priekšrocības

Viena no metodēm, kas palīdz strādāt pozitīvā attieksmē un ievērot labāko no citiem, ir meditācija, kā paskaidrots tālāk Dharmacharini Abhagita, no budistu centra Meksikā .

Lai pateicības ieguvumi būtu daļa no jūsu dzīves un būt laimīgiem, jums ir jāveic šī darbība neinteresantā veidā, negaidot neko pretī un nesaņemot personisku apmierinātību par jūsu rīcību. Un jūs, cik jūs esat pateicīgi?

Sekojiet mums "Arial", "sans-serif", krāsa: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; krāsa: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; krāsa: # 246D93 "> GetQoralHealth Facebook un" Arial "," sans-serif "" YouTube

Video Medicīna: The happy secret to better work | Shawn Achor (Aprīlis 2024).